Shrnutí techniky na tento týden:

Pokud Vás mindfulness zaujalo, můžete čerpat např. z těchto knih:

• Burdick, D. E. (2019). Mindfulness u dětí a dospívajících: 154 technik a aktivit. Grada Publishing.
• Fusi, F., & Piroddi, C. (2021). Co je to mindfulness: knížka aktivit. Dobrovský.
• Snel, E. (2016). Klidně a pozorně jako žabka: cvičení mindfulness pro děti a jejich rodiče. BizBooks.
• Snel, E. (2019). Zachovejte klid, vaše žabka dospívá: cvičení mindfulness pro teenagery a hlavně jejich rodiče. BizBooks.
• Williams, J. M. G., & Penman, D. (2014). Všímavost: jak najít klid v uspěchaném světě. ANAG.

Audio nahrávky: