V ukázkové části hodiny jsme se zaměřili na koncept Locus of Control, což je naše dispozice vysvětlovat si kdo nebo co má vliv na události v našem životě. Dobře se dá představit jako kontinuum, kdy na jedné straně se plně vnímám za "strůjce svého štěstí", na druhé se mi v životě věci spíše dějí na základě vnějších vlivů. Takto ho původně představil Julian B. Rotter (1966). 

Později byl koncept rozpracován Hannou Levenson (1973), a externalistická tendence se rozpadla na dva možné vlivy: 1) štěstí / náhoda  2) mocní druzí. 

Ukazuje se, že interní Locus of Control má pozitivní vztah s osobní pohodou (April, Dharani & Peters, 2012, Herch & Scheibe,1967), a u studentů s výsledky a třeba i prokrastinací (Heidari & Imanpoor, 2014, Carden, Bryant & Moss 2004). 

Důležité je, že to není neměnná vrozená dispozice, ale spíš naučený styl a proto se s ním dá pracovat. Třeba skrze cvičení, ve kterém si člověk zvědomuje co v dané situaci pod kontrolou má, co rozhodně ne a kde je sféra jeho možného vlivu - věcí, které nejsou 100% v mé moci, ale mohu vyvinout úsilí k tomu, aby se nějakým způsobem hnuly.

Možnost práce s Locus of Control (Domácí úkol):

0. Najděte si situaci, kde buďto něco chcete nebo se situace již udála a vy jste v ní měli nějaký záměr - napište si krátkou anotaci situace

1. Napište které všechny věci v této situaci nemáte (nebo jste neměli) pod kontrolou.

2. Napište které všechny věci v této situaci máte (nebo jste měli) pod kontrolou, byly na Vás, pod Vaším vlivem.

3. Najděte mezi věcmi které pod kontrolou nemáte Vaše sféry vlivu - něco, co můžete udělat abyste ovlivnili výsledek situace napříč tomu, že ne vše je jen na Vás.

Příklad toho, jak může vyplnění vypadat:

A zde je stejné cvičení popsáno v krátkém videu:

A zde ještě jednou interpretační rámec včerejšího cvičení, dnes již se správně nazvanými póly. Za mystifikaci se omlouvám.