Kondiční tělocvik je forma tělesné aktivity zaměřená na zlepšení nebo udržení fyzické kondice a celkové tělesné zdatnosti. Pro vysokoškolské studenty představuje specifický program cvičení, který podporuje zdraví, fyzickou výkonnost a vyrovnává dopady sedavého způsobu života spojeného se studiem.

1. Zaměření na kondici: Obsahuje cvičení na rozvoj síly, vytrvalosti, flexibility a koordinace.
2. Prevence zdravotních problémů: Pomáhá předcházet potížím, jako jsou bolesti zad, obezita nebo stres.
3. Přizpůsobení náročnosti: Intenzita cvičení je nastavena s ohledem na fyzické možnosti studentů.
4. Regulace zátěže: Kombinuje aerobní i anaerobní aktivity pro dosažení komplexního přínosu.

Typicky zahrnuje aktivity jako kruhový trénink, cvičení s vlastní vahou, posilování s pomůckami, jógu nebo aerobik, což přispívá k celkové fyzické i psychické pohodě.