Syndrom počítačového vidění (angl. computer vision syndrome, CVS, v českém jazyce též syndrom z opakovaného přetížení či syndrom unaveného oka) je označení pro soubor symptomů, které se nejčastěji projevují při dlouhodobé práci s počítačem, tabletem nebo mobilním telefonem. 

Dle Rosenfielda (1) a Blehma et al. (2) má až 90 % uživatelů počítače zkušenosti s příznaky, které souvisejí se syndromem počítačového vidění, a to jak při pohledu na monitor, tak i při pohledu do dálky po delší době práce s počítačem. Digitální technologie běžně využíváme v průběhu celého dne jak v práci, tak i ve volném čase. Staly se součástí našeho běžného života. Pro část populace trpící lehkým a středně těžkým zrakovým postižením jsou tyto technologie dokonce hlavním zdrojem informací o okolním světě (3).

Plošné šetření z roku 2010 realizované ve vybraných evropských zemích včetně České republiky uvádí, že mezi lety 1991 až 2010 stoupl počet zaměstnanců, kteří zmínili, že počítač při práci používají většinu pracovní doby, přibližně o polovinu, ze 14 % v roce 1991 na 31 % v roce 2010 (4). Aktualizace tohoto šetření z roku 2015 uvádí, že používání informačních a komunikačních technologií v zaměstnání vzrostlo od roku 2005 z 21 % na 37 % v roce 2015 (5). V průřezu všemi věkovými skupinami používání digitálních zařízení v posledních letech značně roste, a to především z důvodu používání mobilních telefonů. Studie provedená ve Spojeném království ukázala, že dospělí tráví průměrně téměř 5 hodin denně používáním digitálních zařízení, což je i v souladu se zjištěním podobné studie z USA (6).

Přibližně 59 % dospělých uživatelů digitálních technologií, kteří je využívají více než 2 hodiny denně, se setkává s příznaky digitální zrakové únavy. V případě, že u počítače tráví 6-9 hodin denně, se tyto příznaky vyskytují až u 75 % z nich (7, 8). Nejčastějším příznakem syndromu počítačového vidění je bolest hlavy, zad a bolest za krkem (35 %), pocit oční únavy (32,4 %), dvojité vidění a následně syndrom suchého oka a rozmazané vidění (9, 10).

Počítačové vidění

https://www.pexels.com/cs-cz/hledat/po%C4%8D%C3%ADta%C4%8D%20a%20oko/

Příčiny a symptomy syndromu počítačového vidění

Práce s digitálními obrazovkami obvykle klade na náš zrak vyšší nároky než čtení tištěných materiálů, a to u mnoha uživatelů elektroniky způsobuje vznik různých symptomů. Mezi hlavní příčiny můžeme rozhodně zařadit nevhodné pracovní prostředí, špatné osvětlení, špatné rozlišení i umístění monitoru počítače a poruchu akomodačního nebo binokulárního systému.

Jedním z klíčových symptomů digitální únavy syndrom suchého oka (11). Pojí se s ním hned několik příčin, které způsobují tyto projevy na povrchu oka. Asi nejvíce se na rozvoji příznaků, jako je pálení a řezání očí, pocit cizího tělíska nebo nadměrné slzení, podílí pracovní prostředí, ve kterém uživatel pobývá – to zahrnuje například nadměrné proudění vzduchu vyvolané klimatizací a ventilátory nebo nadměrně prašné prostředí způsobené hustou dopravou v městských aglomeracích (12) a snížené či neúplné mrkání, které je projevem intenzivního sledování obrazovky počítače.

Istockphoto 909908428 612x612

https://www.pexels.com/cs-cz/hledat/astigmatismus/

Wimalasundera (11) jako další příčinu rozvoje syndromu počítačového vidění uvádí nadměrné osvětlení okolního prostředí (velká okna, stolní lampy, zářivky). Světlo se následně odráží od monitoru a způsobuje zrakovou únavu. Nevhodné umístění monitoru pak vede i ke zvýšenému a nepřirozenému namáhání svalů v oblasti krku a zad a způsobuje bolesti hlavy, zad nebo ramen (12).

Velmi problematická je též nízká kvalita zobrazení monitoru. Základním rozdílem mezi tištěným a elektronickým textem je kontrast. Pokud je text tištěný, okraje každého písmena jsou ostré a oproti pozadí textu velmi kontrastní. Elektronická písmena jsou však tvořena pixely, které jsou ve svém středu velmi intenzivní, ale směrem vně tento jas slábne. Oči následně vynakládají při zaostřování na tato písmena nadměrnou námahu (11).

Poslední nezanedbatelnou příčinou spojenou s pracovním prostředím a jeho vybavením je emise modrého světla, které LCD monitory produkují. Modré světlo patří mezi nejvíce energetické záření z celého viditelného elektromagnetického spektra (13). Expozice modrému světlu je také jedním z hlavních faktorů, které ovlivňují cirkadiánní rytmus. Hormon melatonin je vylučován v podmínkách s tlumeným světlem a podílí se na nástupu spánku. Vystavení tomuto záření před spaním může narušit systém spánkového režimu (6).

Zdroje: 
(1) Rosenfield M. Computer vision syndrome: A review of ocular causes and potential treatments. Ophthalmic and Physiological Optics 2011; 31: 502–515.
(2) Blehm C et al. Computer Vision Syndrome: A Review. Survey Of Ophthalmology 2005; 50: 253–262.
(3) Beneš P, Vrubel M. Výhody digitálních lup, nácvik a rehabilitace klientů se zrakovými disabilitami. Rehabilitácia 2018; 55: 215 –219.
(4) Parent-Thirion A, Vermeylen G, van Houten G, Lyly-Yrjänäinen M, Biletta I, Cabrita J. Fifth European Working Conditions Survey. Publications Office of the European Union, Luxembourg, 2012.
 (5) Parent-Thirion A, Biletta I, Cabrita J, Vargas Llave O, Vermeylen G, Wilczyńska A, Wilkens M. Sixth European Working Conditions Survey – Overview report (2017 update) Publications Office of the European Union, Luxembourg, 2017.
(6) Sheppard AL,Wolffsohn JS. Digital eye strain: prevalence, measurement and amelioration. BMJ Open Ophthalmology 2018; 3: 1–10.
(7) Barai J, Hammond Ch. Computer vision syndrome: causes, symptoms and management in the pharmacy. The Pharmaceutical Journal 2017; 299.
(8) Havelková A. (2017). Syndrom počítačového vidění ­ příčiny, důsledky, možnosti řešení problémů (bakalářská práce). České vysoké učení technické v Praze, Kladno, 2017.
(9) The Vision Council Shines Light On Protecting Sight - And Health - In A Multi-Screen Era. The vision council. Dostupné z: https://www.prnewswire.com/news-releases/the-vision-council-shines-light-on-protecting-sight--and-health--in-a-multi-screen-era-300773319.html.
(10) Portello JK et al. Computer-related visual symptoms in office workers. Ophthalmic and Physiological Optics 2012; 32: 375–382.
(11) Wimalasundera S. Computer vision syndrome. Galle Medical Journal 2006; 11: 25–29.
(12) Loh KY, Redd SC. Understanding and Preventing Computer Vision Syndrome. Malaysian Family Physician 2008; 3: 128–130.
(13) Lin JB et al. Short wavelength light-blocking eyeglasses attenuate symptoms of eye fatigue. Investigative Opthalmology & Visual Science 2017; 58: 442–447. 

Odborný článek na téma Syndrom počítačového vidění ze kterého je převzat výše uvedený text