Co bych měl jíst?

…aneb zdravá výživa nejen pro Marťánka



Lenka Trojanová

Jana Prokešová

                                      Projekt: Zdravá výživa

•             2. třída

•             Krátkodobý projekt- týdenní

•             Pomůcky:

  1. den: pohádka a dopisy od Marťánka, kartičky s obrázky

  různých druhů potravin

  2. den: papíry formátu A4, pastelky, fixy

  3.den: nápovědy k tvorbě zdravého

  jídelníčku v podobě plakátků vyvěšených po třídě,

  papíry formátu A3, pastelky/ tužky

  4. den: tvrdé papíry formátu A3, tempery, ploché štětce, fixy, sešívačka

  5. den: „čarovná poštovní krabice“

  Následující den, pondělí: děkovný dopis od Marťánka



                                              1. den

Hodina Českého jazyka

•             1. Čtení pohádky a dopisu od Marťánka

-           hromadně

•             2. Rozvržení plánu, co a kdy budou děti Marťánkovi vyrábět

-           hromadně

•             3. Třídění potravin podle potravinové pyramidy (kartičky)

-           rozdělení do skupin (4 části potravinové pyramidy- 4 skupinky)



•             Úkol na doma: Co máme doma v ledničce?

                                              2. den

Hodina Prvouky

•             1. Kreslení potravin, které děti viděly v ledničce

-           individuální práce

•             2. Diskuse nad obrázky

-           hromadně

•             3. Diskuse na téma:“Co máme dnes k svačině?“

-           hromadně

•             4. Vymýšlení zdravé svačinky pro Marťánka

-           skupinová práce







                                              3. den

Hodina Českého jazyka

•           1. Vymýšlení zdravého jídelníčku na celý den pro Marťánka

-          skupinová práce





Úkol na doma: Přinést recept na zdravé jídlo



                                              4. den

Hodina Výtvarné výchovy

•           1. Sepsání receptu

-          individuální práce

•           2. Malování ingrediencí

-          individuální práce

•           3. Marťánkova kuchařka

-          skupinová práce



                                              5. den

Komunikační kruh (shrnutí)

-           diskuse nad materiály (zdravá svačina, jídelníček, Marťánkova kuchařka), které děti za
týden vyrobily

-           shromáždění materiálů do krabice pro Marťánka

                                  Následující školní den, pondělí

•           Překvapení pro děti- Poděkování od Marťánka za pomoc- dopis







                                             Nápovědy

•            Za den by měl člověk vypít nejméně 2 litry tekutin, nejlépe vody.

•            Za den by měl člověk sníst pět menších porcí jídel.

•            Za den by měl člověk sníst pět kusů ovoce nebo zeleniny.

•            Poslední jídlo by se mělo jíst nejméně 2 hodiny před tím než jdeme spát.

•            Člověk by měl sníst alespoň jedno teplé jídlo za den.