1-355a.jpg



ž
ž
ž„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“

žMořeplavec Kryštof Kolumbus objevil roku 1492 pro Evropu Nový svět.
žZ Evropy domorodcům přivezl křesťanství, domů se vrátil s vysoce návykovou látkou s povzbudivými
účinky - tabákem.
žTabák se zprvu kouřil z dýmek, v 18. století se hojně šňupal, v 19. století vznikly první
manufaktury na stáčení cigaret.
žCelosvětová tabáková pandemie vypukla.

ž
žRostlina tabáku byla původně divokým keřem. Nyní se modifikuje tak, aby měla co možná nejvyšší
obsah nikotinu. Sbírají se proto záměrně listy z nejokrajovějších částí
rostlina_tabaku.jpg

žKouření je závislost
žHlavní psychoaktivní látkou v tabáku je nikotin, který působí na nikotinové receptory v mozku, a
tak vyvolává příjemné pocity.
žDospívající: „Teď kouřím, ale za pár let, až budu chtít, PROSTĚ PŘESTANU.“
žDospělý: „Strašně chci přestat, ale PROSTĚ NEMŮŽU!“
ž
ž
ž

žNěkdo kouří ze závislosti na nikotin, někdo zase z podvědomého nutkání něco stále dělat s rukama.
žNERVOZITA,DEPKA,STRES
žspěcháte, bojíte se že něco nestihnete nebo nezvládnete, jste pod tlakem, máte smůlu, zažili jste
nějaké neštěstí, nehoda, krize, ... zase si zapálíte

ž 1. Cigarety mi chutnají!
ž
ž 2. Kouření mě uklidňuje!
ž
ž 3. Varovné nápisy odrazují!
ž
ž 4. Kdo přestal kouřit, ztloustl!

žkaždých 6 sekund na naší planetě zemře jeden člověk na nemoci z kouření
žkouřím-li 30 let, organismus je zatížen 1,5 kg nikotinu, tj. 15.000 smrtelných dávek (smrtelná
dávka 50 mg)
žtři cigarety denně je dávka, u níž nebyla prokázána výrazná zdravotní rizika
žschopnost zvládat stres je u kuřáků bez nikotinu snížena, u nekuřáků je fyziologická
žv cigaretách je asi 103 kancerogenů (látek vyvolávajících rakovinu)
žstatistiky udávají, že kuřáci mnohem častěji podléhají i kávě a alkoholu
žpři "sátí" je teplota cigarety 700 °C. V klidu na okraji 400 °C a ve středu "ohniska" pak 580°C
ždenně se utratí za cigarety 16 miliard korun!!!
žparadoxem je, že kouří 1/3 lékařů a 2/5 zdrav. sester

divka-kuracka.jpg



koureni2_original.jpg



kouření-cojevcigaretě.jpg



žsociální soudržnost, zařazení do společnosti ostatních lidí
žlepší zvládání a zvládnutí stresu
žnepřibírání na váze
žkuřáci mají po dobu účinku nikotinu lepší soustředění, zlepšení paměti
žu žen kuřaček je menší výskyt rakoviny děložní výstelky
žzpožďuje (nebo uměle vylučuje) nástup Parkinsonovy choroby a Alzheimerovy nemoci
žsnižuje frekvenci výskytu nebo průběh ulcerozní kolitidy

žjedno vykouření vodní dýmky (cca 45 minut) odpovídá vykouření několika desítek cigaret
žškodlivost vodní dýmky je výrazně větší než u klasických cigaret s filtrem
žobjem potažení je asi dvojnásobný v porovnání s cigaretou.
žpři vykouření jedné vodní dýmky tak vdechne kuřák až 100x více kouře než při vykouření jedné
cigarety!
ž

žTabák do vodních dýmek je často nekvalitní, dováží se z rozvojových zemí, může obsahovat ve
vyšších koncentracích hnojiva
žv kouři vodní dýmky více těžkých kovů, zejména arzenu, olova, chromu, niklu a kobaltu
žPři použití malého rychlozápalného uhlíku je u vodní dýmky evropský limit pro dehet v cigaretách
překročen 32x a pro oxid uhelnatý 17x.

ž
žPřestat kouřit je velkým vítězstvím pro každého kuřáka. Pokud jste se rozhodli nekouřit, budete
muset svést s cigaretou nelehký boj, ale výsledek stojí za to!!

žhttp://radovan.bloger.cz/o-lidech-trendy/Vite-proc-kourite
žhttp://www.kurakovaplice.cz/koureni_cigaret/kurak-a-koureni/
žSLEZÁK, Radovan ; RYŠKA, Aleš. Kouření a dutina ústní. 1.vydání. Praha : Česká stomatologická
komora,  2006. 63 s. ISBN 80-903609-6-3.
ž