NETHOLISMU Závislost na počítačových hrách, sociálních sítích a internetu Eva Maksová Ludvík Panny NETHOLISMUS ¡je závislost na tzv. virtuálních drogách, mezi které patří internet, počítačové hry, televize, videa apod. Používání těchto moderních technologií se v dnešní době nemůžeme vyhnout, a proto je velmi těžké rozpoznat nevinnou zábavu od nebezpečné závislosti. Znáte to? ¡Nemůžete se odtrhnout od počítače, dokud nesplníte závěrečný úkol a nezabijete posledního draka nebo nevyhrajete finálový zápas Ligy mistrů. Nebo se nemůžete dostat k učení, protože vám ruka každou chvíli sklouzne na ikonku internetu a vy si prohlížíte statusy svých kamarádů na Facebooku. Nebo se vám prostě jenom nechce nic dělat a tupě koukáte na televizi. WoW-460x265 Je možné rozeznat závislost na PC? ¡ 4-hranie-hier-na-pc-je-skodlive-c Kde je tedy hranice mezi obvyklím chováním a závislostí: ¡Poznat příznaky je těžší než u jiných závislostí především proto, že se zde jedná o psychickou závislost, nikoliv fyzickou. Netolismus se projevuje různě. „Pokud začnu třeba zanedbávat a ztrácet dřívější jiné koníčky, přátele (a mám již jen přátele on-line), pokud začnu zanedbávat výživu či životosprávu obecně, pak to může svědčit o závislosti. Příznaky závislosti na PC ¡méně vykonané práce ¡pocit prázdnoty, když není člověk u počítače ¡ztráta kontroly nad časem stráveným u počítače ¡brzké vstávání k počítači nebo ponocování u počítače ¡rostoucí nervozita a neklid, když delší dobu nemůže hrát ¡přemýšlení o počítači, když ho zrovna nepoužívá ¡kradení peněz na nákup her ¡stále více a více času potřebného k uspokojení ze hry ¡lhaní o své závislosti ¡hraní kvůli úniku od osobních problémů ¡narušené vztahy s rodinou ¡zanedbávání učení ¡opouštění dřívějších zájmů a přátel ¡zhoršující se školní výsledky ¡ Jak tomu předcházet ¡Sledujte, jaké hry děti hrají. ¡Uvědomte si , že hry mají i kladné stránky, některé umožňují rozvíjet logiku, postřeh,schopnost orientace ve složité situaci, koordinaci očí a rukou, koncentraci, plánování, řešení problémů a další schopnosti. Důležitý je výběr her. ¡Hrajte hry spolu s dítětem a potom si o nich povídejte - pomáháte tak rozlišovat fikci od reality. ¡Stanovte striktní limity, kdy může dítě hrát a kdy ne. ¡Dávejte pozor, aby dítě nehrálo hry u kamarádů. ¡Zjistěte, zda dítě hraním počítačových her neutíká od nějakých problémů. ¡V průběhu hraní veďte dítě k tomu, aby si po určité době (př. po hodině) udělalo přestávku, během ní o hře mluvte. ¡Podporujte dítě v jiných zájmech. ¡Předcházejte tomu, aby se dítě nudilo. ¡Posilujte zdravé sebevědomí dítěte. ¡ Video ¡http://www.ceskatelevize.cz/porady/10266574720-zavislosti/210572231070005-zavislost-na-internetu/ Závislost na sociálních sítích ¡Sociální média jsou velice užitečným nástrojem firemního marketingu a komunikace s klienty, stejně jako komunikace lidí s přáteli, rodinou a známými. Podle nedávné studie to ale teď vypadá, že ze sociálních médií se pro mnoho lidí stala skoro závislost. Zajímavý průzkum internetového obchodu Retrevo, který o návycích uživatelů sociálních sítí podává jistý, místy až téměř šokující, obrázek. 1.Sledujete Facebook nebo Twitter ještě potom, co vlezete večer do postele? 45af1a2680a5312220e14abb0ed3e1 Ad 1. ¡Výsledek: ¡ Ačkoliv oněch 48% je poměrně děsivé číslo, bude hůř. Jinak obecný trend, že mladí do 25 let jsou pro sociální sítě o něco zapálenější než starší generace, se dá vysledovat napříč celým průzkumem. Ještě zapálenější jsou uživatelé iPhonů, a to nezávisle na věku. 2. Sledujete FB, Twitter jako první věc po ránu? ¡ 27127097e0dfd90c522c817ffd6bda 3. Jak dlouho uživatelé vydrží bez kontroly svých milovaných sociálně mediálních Facebookových účtů? ¡ b216d23d7e9ef5be6637a43e179b8e 4. Můžete být kdykoliv přerušení zprávou? ¡ 7c9c75eb2d039745be0881ef035d38 Komentáře, lajky, zprávy… jedu FBJ ¡http://www.poradenskecentrum.cz/pocitacova-zavislost.php ¡http://www.topzine.cz/netolismus-aneb-hrani-na-pocitaci-muze-byt-zdravi-skodlive ¡http://www.tyinternety.cz/socialni-site/socialni-media-jako-zavislost-jednadvacateho-stoleti-737