1
Можете ли вы представить свою жизнь без
компьютеров и телефонов? Расскажите, что бы
изменилось?
3 Как вы думаете, что означает выражение“промыть мозги”?
2
Соедините термины с их значениями:
А.	 смартфон
Б.	 уведомление
В.	 соцсеть (социальная
сеть)
Г.	 скроллинг
Д.	 адаптировать текст
Е.	 лайк
Ж.	залипать (сленг)							
1. веб-сайт для общения
2. переделывать, упрощать текст
3. перемещение информации на экране в
вертикальном или горизонтальном направлении
4. умный телефон, который обладает функциями
компьютера
5. выражение одобрения
6. письменное или устное сообщение о чём-то
7. сосредотачиваться на чем-то одном
lang
УРОВЕНЬ В2
Как смартфоны влияют на наш мозг
WWW.YOULANG.RU 1/6
Прочитайте текст.
Источник:
https://hi-tech.mail.ru/review/stress-i-razrushennye-otnosheniya-kak-smartfony-vliyayut-na-nash-mozg/
Вы не расстаетесь со смартфоном
во время работы, в транспорте и на семейных
встречах. Ваша бабушка уверена
— телефон «промыл» вам мозги. А
что если она права? Мы адаптировали
исследование Business Insider и рассказываем,
как телефоны влияют на
вашу жизнь и ваш мозг.
WWW.YOULANG.RU 2/6
Как смартфоны влияют на наш мозг УРОВЕНЬ В2
lang
1.	 Уведомления смартфона повышают
уровень стресса.
Будильник, сообщение от коллеги,
комментарий в соцсети — обо всём
этом смартфон сообщает нам звуками
и push-уведомлениями. Но мозг воспринимает
каждый подобный сигнал
как угрозу и «включает» гормон стрес-
са.
2.	 Присутствие смартфона поблизости
снижает продуктивность.
Учёные Техасского университета понаблюдали
за студентами. Оказалось,
что те из них, кто выключал телефоны
или оставлял их в соседней комнате во
время тестов, лучше справлялись с за-
даниями.
Ученики, чьи телефоны всё время
находились рядом, решили задачи
хуже и быстрее устали. Даже если телефон
лежит в сумке и не подаёт сигналов,
он всё равно привлекает внимание
владельца.
3.	 Постоянный доступ к информации
делает мозг ленивее и повышает
утомляемость.
Особенно страдает память. The
Washington Post пишет, что половина
американцев не помнят номера телефонов
своих близких и родственников.
Последнее исследование из Швейцарии
показывает: чем активнее мы
взаимодействуем со смартфонами, тем
быстрее утомляемся. Скроллинг ленты
и набор сообщений заставляют наши
пальцы двигаться непривычно активно.
Такие упражнения приводят к тому,
что мозг расходует много энергии впустую,
и мы быстрее устаем.
4.	Просмотр соцсетей перед
сном провоцирует недосып.
63% американцев спят со смартфонами.
Из-за боязни пропустить новое
уведомление мы спим беспокойно.
Ещё мы часто залипаем в экран, вместо
того, чтобы пойти спать вовремя. Другая
проблема — яркий свет дисплеев.
Он сбивает нас с нормальных биологических
ритмов.
5.	 Смартфон на встрече мешает
общению.
Учёные провели эксперимент, в
рамках которого незнакомые люди
встречались и рассказывали друг
другу, что произошло в их жизни за
последний месяц. У половины участников
на столе лежал смартфон, а у
остальных — простой блокнот. Оказалось,
что те, кто видел на столе телефон,
отнеслись к своим собеседникам
хуже. Они посчитали, что новые знакомые
не заслуживают доверия, и близкая
дружба с ними невозможна.
6.	 Соцсети и приложения могут
вызывать депрессию и зависи-
мость.
Смартфоны могут провоцировать
депрессию, если вы используете их
для сидения в соцсетях. Пять раз в
WWW.YOULANG.RU 3/6
Как смартфоны влияют на наш мозг УРОВЕНЬ В2
lang
1.	 Мозг не реагирует на уведомления смартфона.
2.	 Если телефон не подаёт сигналов, он не привлекает внимание владельца.
3.	 Использование смартфонов не влияет на память.
4.	 Смартфоны негативно влияют на сон.
5.	 Во время встречи смартфон помогает беседе.
6.	 Соцсети вызывают зависимость.
А.	 «Сочетание общения с постоянным активным движением пальцев
требует больше ресурсов. Это может перегрузить мозг и нанести ему вред», –
объясняет Арко Гош, специалист по нейронауке из Цюрихского университета в
Швейцарии. ______
Б.	 Поэтому люди испытывают постоянное напряжение в ожидании сигнала
от своего телефона. 89% американских студентов признались, что ощущают
«фантомные» вибрации телефона — звонки, которых на самом деле не
5
Скажите, какие высказывания – правда, а какие неправда. Найдите
подтверждение в тексте.
6
Прочитайте, укажите, в какие части текста можно добавить эти
абзацы.
день в течение двух недель учёные
спрашивали добровольцев, как те чувствуют
себя сейчас и насколько удовлетворены
своей жизнью в целом.
Оказалось, что чем больше люди пользовались
фейсбуком, тем хуже они
оценивали свою жизнь и своё состояние
при каждом следующем ответе.
Все дело в том, что в соцсетях все
делятся достижениями и приятными
моментами. Из-за этого может возникнуть
ощущение, что друзья в инстаграме
или фейсбуке более успешны, а
в их жизни совсем нет негатива.
Кроме того, соцсети, игры и приложения
вызывают зависимость. Лайк
в инстаграме или достижение в игре
— случайные награды, из-за которых
выделяется гормон радости дофамин.
Всплески этого гормона вызывают
привыкание. Мозг быстро привыкает
и требует больше.
23 апреля 2018
1.	 Ученики решали задачи хуже,
2.	 Чем активнее мы взаимодействуем
со смартфонами,
3.	 К собеседникам отнеслись хуже те,
4.	 Чем больше люди пользуются
фейсбуком,
5.	 Лайк в соцсети провоцирует
выработку гормона радости.
А.	 что вызывает привыкание.
Б.	 кто видел на столе телефон.
В.	 если их телефоны находились
рядом.
Г.	 тем хуже оценивают свою жизнь.
Д.	 тем быстрее утомляемся.
7 Соедините части предложений.
WWW.YOULANG.RU 4/6
Как смартфоны влияют на наш мозг УРОВЕНЬ В2
lang
8
Как вы думаете, использование смартфонов на дружеских встречах это
хорошо или плохо? Почему?
Ролевая игра. Дебаты. Разделитесь на команды и выберите роль.
Аргументируйте свою позицию. Ваша цель – убедить участников
другой команды.9 Команда 1 уверена, что смартфоны приносят больше пользы, чем вреда.
Команда 2 убеждена, что смартфоны приносят больше вреда, чем пользы.
было. По результатам другого исследования, 86% американцев постоянно
проверяют свои имейлы и соцсети. ______
В.	 Спорим, не одна ваша дружеская встреча сорвалась из-за гаджета. Стоит
только кому-то одному не выдержать и открыть свой инстаграм, как все
остальные тут же следуют его примеру. ______
Г.	 Смартфоны стимулируют мозг и не дают спокойно спать. Мозг не сможет
отключиться, как только вы решите, что пора спать, ему понадобится время,
чтобы успокоиться. ______
Как смартфоны влияют на наш мозг
WWW.YOULANG.RU 5/6
УРОВЕНЬ В2
lang
11
12
Психолог Делани Растон рассказалаThe NewYorkTimes, что мозг
ребёнка, проводящего за играми до трёх часов в день, на снимках
МРТ похож на мозг наркомана.
Выберите одну из предложенных тем и напишите эссе.
Как вы думаете, нужно ли запретить или ограничить использование детьми
компьтеров и смартфонов?
1.	 Лайки — новый вид наркотика.
2.	 Есть ли жизнь без смартфона?
3.	 Соцсети против реальной жизни.
10
Ваш друг постоянно использует смартфон, но хочет уменьшить его
негативное влияние. Дайте ему 5 советов.
1.
2.
3.
4.
5.
Автор урока: Александра Богоявленская
WWW.YOULANG.RU 6/6
Ключи к заданиям.
3
Промыть мозги – применение различных методов с целью изменить сознание
отдельного человека или общества.
5 1.	 неправда
2.	неправда
3.	неправда
4.	правда
5.	неправда
6.	правда
2 А 4 Б 6 В 1 Г 3 Д 2 Е 5 Ж 7
6 А 3 Б 1 В 5 Г 4
7 1 В 2 Д 3 Б 4 Г 5 А
Как смартфоны влияют на наш мозг УРОВЕНЬ В2
lang