Q
AROMATERAPIE
MONIKA LAKOMÁ, -
0
CO JE TO AROMATERAPIE ?
„léčbu pomocí vůní". Je složen ze dvou slov: „aroma" - vůně a
„terapie" - léčba.
• Aromaterapie je druh alternativní medicíny, který užívá rostlinné
těkavé látky známé jako éterické oleje (esenciální oleje) a další
vonné složky za účelem změny mysli, nálady, procesu poznávání
nebo zdraví.
• Je to forma doplňkové terapie určená k řešení celkového
zdravotního stavu člověka
• Je založena na holistickém přístupu, kdy aromaterapeut bere v
potaz celkový stav člověka
• Díky vonným olejům j e aromaterapie j ednou z nej příjemněj ších
přírodních terapií
• Působí-li éterické oleje svou biologickou aktivitou na živý
organizmus, pak hovoříme o AROMATERAPII.
u K ČEMU PŘISPÍVÁ AROMATERAPIE ?
• Velice kladně působí na psychickou a fyzickou stránku člověka
• Dokáže pomoci od různých zdravotních problémů (záleží na koncentraci)
• Účinné látky v organizmu pozitivně ovlivňují celkový tělesný stav, emoce i momentální náladu.
• Aromaterapie zlepšuje akutní i chronické stavy, snižuje riziko vzniku komplikací, výrazně pomáhá při
psychosomatických potížích
• Je účinnou prevencí mnohých onemocnění a je nutné si vždy zvolit terapeutický cíl (na základě toho vybrat vhodný
éterický olej)
© Q Q &
u
CO JSOU TO ÉTERICKÉ OLEJE?
• Řadíme je mezi aromatické látky
• Využívají se ve velké míře v kosmetickém, farmaceutickém, potravinářském průmyslu a dalších oborech
• Éterický olej je kapalina, která je zpravidla destilovanápomocí vodní páry z listů, stonků, květů a dalších částí rostlin. Může se získávat
také extrakcí rozpouštědly, tyto esence jsou označovány jako absoluty.
• Každá rostlina má jiné terapeutické účinky
• V aromaterapii (na masáž) se využívá rostlinných olejů nazývaných jako „ nosné oleje" (slunečnicový, sezamový, mandlový atd.), do
kterých se přidávají éterické oleje (citrusy, jehličnany, levandule,...)
• Kvalita rostlin pro výrobu esenciálních olejuje přísně kontrolována (barva, zápach, čistota, agrochemikálie...)
JAK FUNGUJÍ ÉTERICKÉ OLEJE?
• Esenciální oleje se skládají z drobných aromatických molekul, které se snadno vstřebávají do kůže a při dýchání vstupují
do plic. Tyto terapeutické složky dále vstupují do krevního řečiště a jsou přenášeny po celém těle. Tak se uvádí do
pohybujejich prospěšné léčebné schopnosti. Vzhledem k tomu, že jsou vysoce koncentrované, k dosažení dobrého i^J
výsledku stačí jen velmi malé množství éterického oleje.
O
u JAKÝM ZPŮSOBEM LZE PROVÉST AROMATERAPII ?
1) INHALACE
Jelikož jsou éterické oleje těkavé látky, velmi rychle se
dokáží dostat do okolního prostoru.
- Po vdechnutí se dostanou čichovým nervem do
čichového centra v mozku - z toho místa aktivní vonná
látka ovlivňuje nervový systém
Dokáže navodit pocit chladu, tepla, uklidnění,
osvěžení, povzbuzení, snížení nebo zvýšení krevního
tlaku, odstranit bolest hlavy a svalové napětí
inhalace se často využívá u osob s psychosomatickým
onemocnění a psychoterapii
Využívají se:
• Difuzéry - zajišťují šetrné rozptylování esenciálních olejů do
prostoru, často mají regulátor intenzity a časové sepínání
• Aromalampy - skládají se z misky, do které je potřeba nalít vodu.
Pod miskou zapalujeme speciální svíčku z parafínu.
• inhalace éterického oleje například
z kapesníku, kapesního inhalátoru, relaxačního e,
aroma- amulety, přívěšky *-
J Q
AROMAMASÁŽ
o- nosičem je nejčastěji olej a tělové mléko
- Éterické oleje pronikají do všech vrstev pokožky až ke krevním vlásečnicím
- Stimuluje: krevní oběh (vliv na funkci orgánů a tkání)
Správné dýchání (vliv na držení těla)
Pokožku ( nervová zakončení - hmat)
Svalstvo (koordinace pohybů)
Vyvolává kloubní změny ( uvolnění hormonů)
Velmi vhodné pro děti s SPU, ADHD, autismem a downovým syndromem
- Masáž: Lokální (zaměřujeme se na určitou oblast)
Celková (provádí pouze proškolený personál)
3) KOUPELE A ZÁBALY
o
i) ' O
V VYUŽITÍ AROMATERAPIE PŘI EDUKACI ŽÁKU NA ZÁKLADNÍCH ŠKOLÁCH
U SPECIÁLNÍCH
O
• Skolení aromaterapeutů zajišťuje Asociace českých aromaterapeutů
• Aromaterapie jev praxi při edukaci velmi přínosná (odstraňuje či zmírňuje nežádoucí jevy)
• Co ovlivňuje aromaterapie při edukaci
- i pedagogů (esenciální oleje s antivirotickým a antibiotickým účinkem)
- pro funkce mozku (eukalypty a jehličnany)
pozornosti ( kozlík lékařský, levandule lékařská..)
úzkosti (neklid, neschopnost setrvat na jednom místě, dobromysl, levandule lékařská...)
apatie ( abulie a hypobulie - poruchy vůle, blahovičník kulatoplodý...)
6. Podpora při astenii a neurastenii (slabost /dráždivá slabost - jasmín, rozmarýn...)
7. Pomoc při bolestech hlavy ( éterické oleje normalizující krevní tlak, citron, máta peprná)
(pocit odreagování, odbourat frustraci, kozlík lékařský...)
depresivních stavů ( převážně při endogenní depresi, antidepresivní účinky - citrusy, růže...)
10. Podpora při neurotických poruchách (neurastenie - zvýšená dráždivost, ^b|ed|htní ajiysterické^neurózy, máta peprn
na podnět či situaci, mohou sem dále patřit poruchy
spánku az neklid - dobromysl, heřmánek pravý..)
PRAKTICKÉ ZPŮSOBY VYUŽITI AROMATERAPIE V E C H
Vždy záleží na jedinci či skupině
Stanovíme si cíl terapie (na základě toho vybíráme vhodné esenciální oleje)
Využíváme v relaxačních zónách, snoezelenu, při výuce...
Snažíme se vůni propojit s určitými pocity a situacemi
0
O
ZAJÍMAVOSTI
• Existuje kolem 200 druhů esencí
• V 5ml lahvičce je cca 100 kapek éterického oleje
• Aromatické oleje se netestují na zvířatech
• Kvalitní (nepančovaný) olej můžeme rozeznat - nemastí
• „Aromaterapeutický olej" je povětšinou 2% zředění esenciálního oleje v 98% nejčastěji mandlového
rostlinného oleje.
• Éterické oleje nejsou návykové, ale je možné se nimi předávkovat ( zvracení, halucinace, problémy s
dýcháním..)
• Možnost alergie (lze provést test)
• Esenciální oleje se nehromadí v těle, vyprchávají do 30 min.
• V jedné kapce je obsažena vůně a účinné látky přibližně z 1 kg rostlinné drogy
L Á
oZDROJE
ZRUBECKA, Adála a Ivana ASENBRENEROVA. Aromaterapie v životě ženy. Vrata: Mladá fronta, 2008. ISBN 978-80-
204-1938-5.
NOE, M . encyklopedie ch oleju. One woman press, 2014, ISBN: 978-80-86356-49-5.
KLAUDOVÁ, P. Vše, co chcete vědět o aromaterapii. [ONLINE], [CIT. 2016], Dostupný na
www: https://magazin.biooo.cz/zdravi/esencialni-oleie/vse-co-chcete-vedet-o-aromaterapii/
U uPi
0
O
CIL