Výstupy – pokyny
V online výstupech některé věci pouze popíšete (např. honičky), pokud nastane
prezenční výuka, pak je společně vyzkoušíme prakticky.
Motivace a ročník – jak budete cvičení motivovat (např. jedeme na výlet, život v lese...;
nezapomeňte, že pro starší ročníky nejsou vhodné tytéž motivace jako pro prvňáčky); uveďte,
pro který ročník jste cvičení připravili
Rušná část (délka trvání 3–5 minut)
– buď popsat (seznámit nás s pravidly) nebo ukázat
Příklady rušných aktivit – rušná hra (např. honičky), tanec, běh, poskoky, chůze (různou
rychlostí) atd.
Průpravná část (délka trvání cca 10 minut, celkem 8–10 cviků)
- uveďte:
a) motivace, počítání, hudba, cvičení s příběhem...
b) organizace rozcvičení – útvar, volně v prostoru, na značkách...
Výběr cviků dle pravidel uvedených v teorii (vložena v ISu – studijní materiály – učební
materiály) – čtěte důkladně, cvičte přesně a „dokonale“
Téma cvičení – všichni si připraví na hodinu následující pomůcky (pokud je nemáte,
improvizujte), aby mohli cvičit s „učitelem“ (= s tím, kdo má výstup):
1. Bez náčiní
2. Měkký míč – overball (polštářek)
3. Švihadlo (provázek)
4. Činky (malé PET lahve s vodou)
5. Míč/míček
6. Ručník/šála
7. Cvičení s hudebním doprovodem – hudbu zajistí „učitel“
8. Noviny
9. Židle