HUDEBNĚ-POHYBOVÁ VÝCHOVA (HPV)
Propojuje hudbu a pohyb.
Hudební předloha nebo hudební doprovod:
• přispívají k vnitřnímu řádu pohybu
• motivují ke cvičení i vlastní improvizaci
• řídí pohybovou činnost
• znásobují emoce v pohybu
• podněcují pohybovou tvořivost.
S hudbou souvisí pojem rytmizace pohybu (prostorové rozložení pohybu v čase, při popisu
vyjádřené hodnotou počítací doby). Spolu s nácvikem základních pohybů a pohybových
dovedností začínáme s osvojováním si různých charakteristických rytmů a rytmických vzorů,
čímž rozvíjíme pohybovou paměť zúčastněných osob. Využíváme jednoduchá říkadla, lidové
písně, písně pro děti a další jednoduché hudební doprovody. Rytmizovat můžeme bez
pomůcek („hra na tělo“) nebo pomocí pomůcek a nástrojů. Rychlejší tempo pohybových
činností přispívá k tělesné zdatnosti.
Pojmy související se cvičením s hudebním doprovodem a rytmizací pohybů:
• rytmus hudby
• tempo hudby
• melodii hudby
• dynamiku hudby
• metrickou strukturu hudby
Příklady aktivit (lze využít i v hudební výchově):
1. Rytmus slov (vnímání metra) – tleskání, pleskání, luskání, hra na tělo
Žáci sedí v kroužku. Učitel zadá čtyřslabičné slovo (dvouslabičné, tříslabičné slovo,
příp. si slova vymýšlejí děti samy) a udává tempo. Děti postupně vytleskávají
(vypleskávají, hrají na tělo) toto slovo (nebo svá slova) jedno po druhém, až se
tleskání opět vrátí k prvnímu žákovi.
Pozn.: Tleskání = dlaněmi, pleskání = o stehna, luskání prsty je pro menší školáky
náročné, hra na tělo = údery do různých částí těla. Je vhodné volit slova s „krátkými
slabikami“. Lze i za chůze nebo použít dupání. Pokud chcete zařadit i dynamický
kontrast „piano – forte“, mohou se slova říkat hlasitě, potichu a k tomu např. chodit po
patách/dupat nebo chodit tiše ve výponu či zvolit jiný pohybový doprovod.
Př.: KO-PRE-TI-NA, KU-KU-ŘI-CE, SLU-NEČ-NI-CE apod.
BO-TA, KU-ŘE, NO-TA, ZI-MA apod.
SO-BO-TA, KA-MI-LA, TRUM-PE-TA APOD.
2. Rytmizování
Dvojice nebo skupiny žáků. První vytleská, vypleská nebo zahraje na tělo krátkou
rytmickou ukázku, druhý ji zopakuje.
3. Taktování s básničkou
Začít rytmizováním (vytleskáváním...), postupně zkoušet v chůzi (každá slabika = 1
krok = 1 doba čtvrťová), dále ve stoji zkoušet paže a spojit chůzi a paže.
Příklad: 4/4 takt
Paže: 1. doba: ze vzpažení připažit,
2. doba: upažit,
3. doba: zkřížit ruce na ramena,
4. doba: vzpažit
Básnička:
Šel Janeček na kopeček,
hnal před sebou pět oveček.
A šestého berana,
se zlatýma rohama.
U 2/4 taktu paže 1. doba: ze vzpažení připažit, 2. doba: vzpažit, u 3/4 taktu 1. doba: ze
vzpažení připažit, 2. doba: upažit, 3. doba: vzpažit.
4. Dynamický kontrast „pomalu – rychle“
A) Žáci se pohybují chůzí/během po prostoru podle tleskání (bubnování na bubínek,
tamburínu apod.) učitele.
B) Žáci se pohybují podle hudby (např. podle písničky Pod dubem, za dubem – žáci
se rozdělí na loupežníky a četníky, loupežníci běhají rychle – refrén, četníci chodí
důstojně – sloky)
5. SAMOSTATNÁ PRÁCE
A) Pohybová improvizace – zvolte různé charaktery hudebního doprovodu a zkuste
pohybově improvizovat na jednotlivé skladby. Vybírejte z různých žánrů (rock,
pop, etno, lidové, jazz, vážná hudba, heavy metal, country, relaxační...) a různé
tempo skladeb. Zamyslete se: Která hudba je vám blízká a dobře se na ni
pohybuje/tančí, která vám nic neříká a proč? Co jste u improvizace prožívali?
Vyhovuje vám hudba rychlejší nebo pomalejší, s melodií nebo monotónní,
s výraznými pravidelnými dobami nebo naopak apod.? Motivuje vás hudba
k pohybu? Pohupovali jste se jen na místě (malé pohyby) nebo jste se pohybovali
po celém volném prostoru (velké pohyby)?
B) Ukázky dobré praxe – prohlédněte a zkuste spolu s aktéry videozáznamů některé
náměty na práci v oblasti HPV. Vyhledejte si další příklady. (Uvedené ukázky
berte jako inspiraci, vždy je nutné aktivity přizpůsobit konkrétní skupině žáků,
příp. přizpůsobit pohybový doprovod nejen oslabeným žákům).
• https://www.youtube.com/watch?v=Zis37jMv1t0
• https://www.youtube.com/watch?v=Z4ENhMAxyGs
• https://www.youtube.com/watch?v=ytPIadK6vKc
• https://www.youtube.com/watch?v=ERYfkwrR4nk
• https://www.youtube.com/watch?v=5AhrTeBVW4M
• https://www.youtube.com/watch?v=W8q-LgVWwIc&list=PLwUBnHg-
QXpKz7dVHdt00zZWbQFsL5kxj