Séance 3 Mercredi 12 octobre 2022 Révision vocabulaire : · Le corps humain et ajout de vocabulaire Le poignet La cheville La nuque Le poing Le mollet La cuisse Les seins m Les joues f Les cils m Le menton Les paupières f · Le caractère : Savoir expliquer les caractéristiques suivantes défaut ou qualité Agile ambitieux arrogant courageux impatient persévérant curieux Drôle égoïste exigeant fidèle fier franc généreux honnête hypocrite Menteur modeste naïf paresseux prétentieux sincère têtu · Tour de table sur la violence relationnelle : Violence vis-à-vis de soi Violence vis-à-vis d’autrui : voir les questions Revoir les fréquences LES EMOTIONS ET LES SENSATIONS : Rappel des émotions de base : Nous percevons le monde à travers nos sens afin de pouvoir nous faire une représentation : la carte et le territoire Ensuite nous évoluons selon la carte que nous avons construite Quels sont les sens humains ? Ouïe Vue Toucher Goût Odorat et aussi intuition et bon sens ! Quelles sont les émotions principales ? Joie Colère Tristesse Peur Honte Surprise Dégoût Une émotion est spontanée, immédiate alors que le sentiment est ce qui se construit ensuite et que je décide d’entretenir. Cependant certaines émotions sont très construites en amont (codes et sociétés) Tour de table : description des sensations associées aux émotions ressenties et situations de base qui provoquent ces émotions Vocabulaire : serrer tordre appuyer pression froncer plisser abaisser relâcher éprouver suer transpirer rougir pencher Avancer reculer trembler frissonner tendu grimace contracter Les participants échangent leurs expériences personnelles sur les émotions et les contextes Reprise de chaque émotion et description des sensations ressenties Question : Qu’aimeriez-vous changer dans votre façon de communiquer avec les autres ? Comment imaginez vous vos sensations si vous arrivez à modifier cette situation ? Retour sur différence empathie émotionnelle empathie cognitive Il semble nécessaire en premier lieu de savoir s’observer soi pour pouvoir développer une meilleure compréhension de l’autre. Cette connaissance de soi permet ensuite de se diriger vers une communication dite « assertive » ou qui permet de faire valoir ses droits sans entamer ceux de l’autre, dans le respect de chacun. C’est un processus et il nécessite patience et intention. Retour sur du vocabulaire : Pouvez vous associer ces termes à un sens précis ? Tâter admirer flairer savourer caresser saisir chatouiller renifler examiner guetter palper cogner déguster frôler ingurgiter bercer viser puer enlacer contempler frotter fixer tripoter Truc : Comment savoir quel est son sens majeur ? Observation dans sa langue maternelle des tics de langage Pouvez vous associer ces termes à une émotion ? Enthousiaste hostile amer craintif gai méprisant blessé anéanti émerveillé déçu enragé abattu inquiet écœuré désespéré Soucieux ravi agité effrayé soulagé angoissé navré agacé stupéfait enchanté furieux pétrifié timide