SEBEPOŠKOZOVÁNÍ A KI

Mgr. Jiřina Stanoeva, DiS.
Mgr. Monika Zálešáková, DiS.

Definice

úmyslné způsobení fyzického nebo emocionálního zranění jedince sám sobě,
často souvisí s emocionálním stresem, traumatem nebo psychickými
poruchami a může se projevovat prostřednictvím různých forem

•

Tělesná bolest:

•

Psychická bolest:

•

Přímá bolest: řezy, popáleniny…

•

Násilný vztah: Zůstávání v násilném
vztahu jako forma sebepoškozování.

•

Nepřímá bolest: zůstávání venku bez
oblečení i přes nepřízeň počasí, používání
horké vody ve sprše…

•

Provokace trestů

•

Extrémní sporty

•

Sebeohrožující promiskuita

•

...

•

tyto činy nejsou přímo k zranění, ale slouží
k vyvolání bolesti nebo nepříjemného
pocitu.

Bludný kruh

jedinec používá sebepoškozování jako způsob řešení emoční
bolesti nebo nepříjemných pocitů, čímž dochází ke
krátkodobému ukojení, avšak následně se tento kruh opakuje
a prohlubuje, což může vést k dlouhodobějším problémům a
komplikacím

? Proč ?

•

Úleva od nepříjemného prožívání

•

Přehlušení negativních pocitů

•

Zvyk

•

Možnost chovat se k tělu pozitivně

•

Hněv a trestání se

•

Upozornění na sebe

•

Sebekontrola

•

Přesvědčení o cítění

•

Podléhání tlaku vrstevníků

•

Nevědomí motivu

Jak pracovat

•
•
•
•
•
•
•
•
•

Otevřenost: Být otevřený k porozumění klientovým prožitkům a motivacím.
Ocenění a empatický přístup: Vyhodnocení a ocenění klientových snah a důraz na empatii v
interakci.
Respekt ke klientovi: Pochopení, že klient se sebepoškozováním činí z nějakého důvodu a
aktivizace jeho vlastní odpovědnosti.
Pomoc uvědomit si skryté emoce a pohnutky: Pomáhání klientovi pochopit a identifikovat
podstatu jeho emocí a motivací.
Pomoc zvědomit cyklus sebepoškození: Pomoc klientovi rozpoznat a pochopit vzorce a cykly
jeho sebepoškozování.
Hledání alternativ: Společné hledání a podpora nalezení alternativních strategií pro vyrovnávání
se s emoční bolestí.
Navázání na další podporu: Pomoc klientovi v hledání a navázání na další dlouhodobou
podporu a terapeutickou pomoc.
Vedení k sebepéči: Podpora klienta v procesu péče o sebe a vlastního sebeprosazení.
Práce s vlastními pocity a strachem o klienta: Reflektování a řízení vlastních emocí a obav
ohledně klienta pro efektivní intervenci.

Odkláněcí techniky

s://www.linkabezpeci.cz/-/nutkani-ublizit-si
http

Kontakt s odborníky

•

psycholog/psychoterapeut

•

psychiatr

•

školní psycholog

•

krizové centrum

•

linky důvěry (chat)

•

Nepanikař, Nevypusť duši

•

https://www.linkabezpeci.cz/poradna/sebeposkozovani

•

https://open.spotify.com/episode/00RQS4SScWfKEUiZSl04aD?go=1&sp_cid=ddaf95da0f652d55
be4629bec8804c72&intent=addToLibrary&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop
&nd=1&dlsi=7d4b0ab5a48344eb

•

https://www.volnocasuj.cz/2024/02/09/projek-vzkazy-na-tele-je-provenci-proti-sebeposkozovani/