ТЕМА 8:  ДИЕТИТЕ


Упражнение 1. Прочетете внимателно текста и отговорете на следните въпроси:

1) Какво представлява лунната диета? Кога и колко пъти месечно трябва да се спазва, за да е
ефективна?

2) Каква храна може да консумираме по време на лунната диета? А каква не?

3) Приемът на кои храни трябва да бъде ограничен при диетата на Аткинс? Защо?

4) Защо броят на хората, които страдат от затлъстяване в средиземноморските страни не е голям?


Упражнение 2. Разгледайте списъка с диетите и работете по двойки:

а) изберете най-подходящата за себе си. Обяснете защо именно нея сте избрали.

б) препоръчайте на колегата Ви подходяща диета за него/нея.


Упражнение 3.  Вижте краткото видео по темата за избора на диетите. Какви съвети дават диетолозите?


Упражнение 4. Дискутирайте по темите:

а) „Цял живот гладни и все дебели”

б) Диетите: за или против