Milí studenti, již jste se seznámili se základními pojmy a snad jste i nabyli konkrétnější představu, zač je toho biodynamiky loket. Jak to ale vypadá v praxi? - dovolte mi zde publikovat odpověď na email jedné studentky:

"...Co by mě zajímalo a co jsem zatím nedohledala je to, v jakém kontextu se ty masáže používají - jestli je to součást psychoterapeutického sezení, klienti na ně chodí zvlášť, já jsou třeba specifika jejich použití vedle terapie samotné...."

"... tyto masáže se dají užít samostatně nebo jako součást psychoterapeutického sezení - obě varianty však mají trošku jiný ráz. Jak to vypadá v praxi?

Samostatné sezení:
V toto kontextu jsou masáže užívány spíše jako uvolňující a méně jako terapeutická technika - velmi záleží na tom, v čích rukách je metoda praktikována - zda psychoterapeutem nebo zda jen člověkem např. s kurzem (často
se s tím setkávám např. u lidí s různým ezoterickým zaměřením, léčitelé atp). Občas si tyto masáže dělají nástavbově také např. profesionální maséři nebo fyzioterapeuti.

Psychodynamické masáže mají několik úrovní - od pouhého uvolnění těla a rozproudění "životní energie" (což je též obsahem tohoto předmětu) až po uvolňování energetických/ psychických bloků (např. se můžete podívat na pojem
Reichovy svalové/charakterové pancíře) - zde již pracujeme opravdu terapeuticky.

(Mimochodem tento typ masáží pracuje právě s životní energií a energetickými bloky, které se nám mohou v těle vytvořit v průběhu života v důsledku různých stresových a náročných situací, odmítnutí, traumat aj., a za cíl si klade
uvolnění těchto tělesných bloků a tím i návrat k plnému energetickému potenciálu člověka - v tomto kontextu můžeme hovořit o prototypu psychosomatické techniky, jelikož pracujeme paralelně s tělem i psychikou člověka z pohledu minulosti i přítomnosti).

V psychoterapeutickém kontextu pak proces vypadá asi tak, že klient dochází na klasická sezení k psychoterapeutovi - z počátku tak probíhá příprava na dotek/masáž. Terapeut mapuje životní příběh člověka, jeho jádrové téma/zakázku
a volí, zda je pro klienta dotek/masáž vhodný. Můžeme se na to dívat podobně jako např. na metodu hypnózy, která též nemůže být užita za každých okolností a u každého člověka. Mnoho lidé se také musí na formu fyzického kontaktu
připravit. Stěžejní je proto kontext situace. V rámci terapie se pak v různých fázích terapeutického procesu mohou střídat klasická terapeutická sezení s masážními sezeními (ta jsou vždy následně reflektována, zpracovávána aj.) a
nebo k doteku nemusí v rámci celého terapeutického procesu vůbec dojít - vždy s respektem ke klientovi..."

Druhý úkol:

Ještě než přejdeme k videoukázkám, vyzkoušíme si některá bioenergetická cvičení - to jsou taková cvičení, která vedou k uvolňování energetických toků, směřují pozornost k našim procesům, prožívání a pomáhají ke spontánnímu a uvědomovanému vyjadřování emocí. Otevřete si níže přiložené odkazy s popisem cviků a  v průběhu týdne jim věnujte pozornost. Následně sepište krátkou reflexi (stačí půl stránky) toho, jak se vám cvičení dařilo a co ve vás vzbuzovalo. Odevzdejte do příslušné odevzdávárny do pondělí 18.5.

Uzemnění 

- postoj luku: https://www.uzdravovani.com/clanky/cviceni/uzemneni.html

- stoj s oporou: https://www.uzdravovani.com/clanky/cviceni/stoj-s-oporou-u-zdi.html nebo pozice slona: https://www.uzdravovani.com/clanky/cviceni/slon.html

Začněte lukem a následně pokračujte stojem s oporou či pozicí slona. Cvičení provádějte společně, jelikož pokud v těle vzbudím napětí, je třeba jej také uvolnit.

V rámci uzemnění můžete také zkoušet se bosýma nohama projít po různých površích - např hlíně, trávě, asfaltu, parketách, koberci aj - všímejte si struktury či teploty těchto povrchů a vnímejte tok energie, který předáváte zemi a který z ní čerpáte.