Sebezkušenostní "víkend" s arteterapií

Aktivita 8

SNY

Pomůcky k zajištění předem: papír A4, obálka, psací potřeby, malířské potřeby dle vlastních preferencí

Poznámka 1: V této aktivitě budete pracovat se svým snem - může to být sen, který se Vám zdál dnes, nedávno nebo dávno a pamatujete si ho, sen, který se Vám zdá opakovaně atp. Pokud si žádný sen nepamatujete, můžete se dnes věnovat jiné aktivitě a večer jít spát s přáním "chci si pamatovat svůj sen". Možná si ho pak budete pamatovat. :-) Pokud byste měli opravdu problém najít nějaký sen, se kterým můžete pracovat, kontaktujte nás.

Poznámka 2: Tato aktivita by měla být rozdělena do dvou dnů (viz zadání níže) nebo alespoň na ráno a odpoledne/večer.

Zadání aktivity: Na papír napište, co se Vám zdálo. Celý sen pište v přítomném čase (např. "jdu lesem a vidím..."). Až sen sepíšete, na zbylé místo na papíře namalujte sen nebo z něj vyberte a namalujte scénu, která Vás nejvíce zaujala apod. Papír potom složte a vložte do obálky, na kterou napište své jméno. Obálku zalepte a dopis si vhoďte do schránky.

Druhý den (popř. odpoledne/večer) dopis "objevte", tj. potěšte se, že Vám přišel dopis a přečtěte si ho jako něco nového. Jaké to je? Vidíte tam něco nového oproti včerejšku? 

(+ Práce ve dvojicích - nepovinné: Sen někomu přečtěte. Druhý se ptá jako "zvědavé dítě" na to, co ho ke snu zajímá, neintrepretuje.)

Vyberte si postavu/zvíře/objekt ze svého snu a zkuste sen převyprávět z její/jeho pohledu, opět v přítomném čase (např. jsem vlk v lese a vidím...").

Vložit od odevzdávárny: Do příslušné odevzdávárny vložte krátkou reflexi.