Sebezkušenostní "víkend" s arteterapií

Organizační informace a aktivita 1

Vyučující předmětu: Mgr. Daniela Halámková, Mgr. Alena Pučelíková


Milá studentko, milý studente,

vzhledem k aktuální situaci bude výuka předmětu probíhat v distanční formě. Uvědomujeme si nevýhody této formy, ale i přesto věříme, že v podobě, do jaké jsme ho upravily, pro Vás předmět může být přínosný. Jak moc, to už záleží na Vás.


Čeká na Vás 10 aktivit. Některé z nich jsou z hlediska času kratší, jiné delší, maximálně ale trvá jedna aktivita 90 minut. Některé jsou koncipovány k samostatnému plnění, některé zahrnují i práci ve dvojici (aktivita 3, 5, 7, volitelně i 2 a 9). Dvojice, které pak dodržíte v průběhu celého předmětu, společně stanovíme při prvním videohovoruAktivity ve dvojici lze plnit přes videohovor (Skype, Messenger, Whatsapp, Hangouts, Zoom,...) či osobně. Volbu necháme na Vás, osobní setkání po Vás nepožadujeme.


My obě jsme rovněž k dispozici pro sdílení, pokud budete chtít. V takovém případě je potřeba se s jednou z nás předem domluvit na termínu a formě.


Před některými aktivitami je potřeba zajistit si pomůcky. Zde je jejich celkový seznam:

  • tužky/pastelky/pastely/voskovky/tempery (+ paleta, štětce, nádoba na vodu)/ vodovky (+ štětce, nádoba na vodu)/tuš - vyberte si podle Vašich preferencí; je vhodné mít vícero možností
  • čtvrtka velikosti A3 - 7x
  • kancelářský papír velikosti A4 - 1x
  • obálka - 1x
  • psací potřeby


Aktivity 1 - 10 jsou logicky řazené po sobě. Pořadí jejich plnění ale necháme na Vás - kromě Aktivity 1 (je nutné ji splnit jako první) a závěrečné reflexe (je nutné ji splnit jako poslední). Přesto, že předmět bude probíhat distančně, považujeme za důležité na začátku stanovit pravidla a požádat Vás o jejich dodržování:

  • 1) Snažte se na plnění všech aktivit zajistit pro sebe co nejvíce klidné místo a čas, kdy ideálně nebudete ničím a nikým rušeni. 
  • 2) U většiny aktivit je rovněž stanoven čas na jejich plnění, ten se snažte dodržovat. Může Vám v tom pomoci např. nastavení odpočítávání času. To, jak se Vám to dodržovat dařilo nebo nedařilo, pak můžete reflektovat v závěrečné reflexi.
  • 3) Pamatujte na své bezpečí - jde o sebepoznávací aktivity, nikoliv o terapeutické. Střežte si proto vlastní hranice, abyste se cítili bezpečně. Někdy je však zajímavý i "poznávací výlet" právě NA své hranice :-) .
  • 4) V aktivitách ve dvojici respektujte soukromí Vašeho komunikačního partnera a považujte všechny sdělené informace za důvěrné.


Splnění jednotlivých aktivit zahrnuje i někdy krátkou reflexi, někdy fotku Vašeho výtvoru (viz zadání u konkrétního aktivity). Pro splnění předmětu je nutné odevzdat všechny dokumenty do příslušných odevzdáváren, a to do 14.5.2021 včetně. Na ty budeme my reagovat při závěrečném videohovoru. Rozhodně nebudeme hodnotit krásu žádného z Vašich obrazů, budou pro nás spíše důkazem, že jste na aktivitě pracovali. Dále je nutné odevzdat závěrečnou reflexi celého předmětu do konce zkouškového období, tj. do 11.7.2021 včetně.


V případě nejasností ohledně organizace, jednotlivých úkolů nebo pro reflexi aktivit nás kontaktujte.

Alena Pučelíková a Daniela Halámková


Aktivita 1: OČEKÁVÁNÍ OD PŘEDMĚTU

Pomůcky k zajištění předem: Žádné.

Zadání aktivity: Zamyslete se nad Vaším očekáváním od předmětu, co byste chtěl/a nebo nechtěl/a vyzkoušet nebo zažít a vyberte si jednu z níže nahraných karet Dixit, která s ním souvisí nebo ho vystihuje. O Vašem očekávání a vybrané kartě budeme mluvit při prvním společném videohovoru.