Plán rozvoje osobního wellbeingu obsahuje cíl, termíny, definici dovedností potřebných k rozvoji wellbeingu, cvičení a techniky pro každou oblast wellbeingu (cvičení by měla být taková, která jsou pro vás vhodná, proto je důležité vyzkoušet v praxi různé techniky). Ze svého plánu si můžete vytvořit prezentaci. Podmínkou je prezentace vašeho plánu na závěrečném semináři, který se koná 9. 12. 2024 a 16. 12. 2024. Plán-prezentaci je třeba zaslat v IS do 09.12.24.

Délka prezentace do 7 minut. V případě neúčasti z vážného důvodu je nutné zaslat potvrzení a videozáznam vlastní prezentace. Více informací o možnostech přípravy plánu naleznete zde.

Prezentace by neměla být delší než 10 slidů. V prezentaci musíte uvést cvičení a techniky (pouze na 1 slide), které jste osobně použili během kurzu a které vám pomohly nebo se vám líbily. 

Nezapomeňte uvést:

- Co pro vás znamená wellbeing a jakého cíle chcete dosáhnout.

- Určete, jaké dovednosti, schopnosti, znalosti a vlastnosti potřebujete rozvíjet, abyste do roka dosáhli požadovaného výsledku.

- Vytvořte harmonogram s termíny a úkoly pro dosažení celkového cíle.

- Určete metody a prostředky pro rozvoj potřebných dovedností, znalostí, vlastností atd.

- Uveďte kvalitativní charakteristiky změn ve svém životě, pokud se budete řídit svým plánem rozvoje.

- Uveďte, jakým způsobem se budete motivovat k dosažení výsledku a jak budete oslavovat dosažení cíle.

QRCode Zpetna vazba na predmet Zaklady wellbeingu