Доручак је најважнији оброк дана Прескакање доручка неће вас учинити мршавијима - напротив, истраживања су показала да су особе које за доручак једу житарице или пецива знатно виткије од особа које не доручкују или једу месне прера ђевине и јаја. Доручак би требао осигурати четвртину дневних потреба организма за храњивим материја ма, стога је важно шта ћемо доручковати. Добар доручак укључује млеко или млечне производе као доба р извор беланчевина и калцијума, интегрална пецива или пахуљице, као извор сложених угљених хидрата , и воће као извор прехрамбених влакана те неких витамина и минерала. Пропустимо ли доручак, много је вероватније да ће нас током дана напасти неутажива глад која ће нас натерати да зграбимо прву хр ану која нам се нађе у близини. Но доручак не делује позитивно само на линију него и на менталне сп особности. Деца која ујутро доручкују боље функционишу ујутро и имају више успеха у решавању пробле ма, а одрасле особе које редовно доручкују раде брже, мање греше и боље памте у односу на особе кој е прескачу доручак. Доручак богат сложеним угљеним хидратима повољно утиче на краткорочно памћење. ЗАШТО ВЕГЕТАРИЈАНСТВО? Ријеч вегетаријанство произлази из латинске ријечи вегетус, што значи здрав, свјеж и пун живота или хомо вегетус, што значи - тјелесно и ментално здрава особа. Изворно значење ријечи указује на уравнотежен филозофски смисао за живот, а не само прехрану која се састоји од воћа и поврћа. Знате ли да се вегетаријанство попут ватре шири цијелим планетом? Милијуни људи данас су вегетаријанци, а сваки тједан им се придружи и неколико тисућа других људи. Људи постају вегетаријанци из етичких разлога јер сматрају да животиње имају право на властите животе и да није у реду убијати их, мучити и искориштавати за људске потребе. Осим непотребног геноцида животиња, за узгој животиња троши се храна која може прехранити гладне људе, уништава се плодна земља, спаљују шуме, трују се воде и зрак, па су многи свјесни и еколошких разлога и не једу животиње јер сматрају да је за спашавање планета пресудна вегетаријанска прехрана будући да индустрије меса, млијека и јаја уништавају Земљу страховитом брзином. Такођер људи мисле и на властито здравље. Познато је да коктел отрова који се налази у животињском месу уништава људско здравље и да вегетаријанство продуљује живот и чува наше здравље. Стога вегетаријанци не једу животиње односно месо и рибу, многи не једу ни јаја, док вегетаријанци вегани не једу ни млијеко односно све намирнице животињског поријекла. Мислите на животиње, свој планет, шуме, воду, зрак, земљу, на гладну дјецу, на здравље! Нема доказа да је органска храна здравија Енглески министар Давид Милибанд изјавио је да не постоје докази да је органска храна здравија у односу на намирнице које су узгајане користећи индустријске методе. Министар за животну средину такође је додао да конзумирање органске хране заправо више представља део животног стила младих људи. Милибанд сматра да не постоји конкретан доказ да коришћење пестицида у узгајању може штетити здрављу и додао: “Органска храна чини свега 4 посто укупно произведене хране на фармама и не бих желео да кажем да је осталих 96 посто произведених намирница инфериорно. Упркос порасту продаје органске хране, купци не би требало да мисле да је храна произведена конвенционалним методама лошија”. Тхе Соил Ассоциатион, комисија која се бави регулацијом органске хране, указала је министру на студије које показују разлику између органске хране и хране добијене коришћењем индустријских метода. Органска храна не садржи велику количину вештачких додатака коришћених у индустријској производњи и поседује много више природних витамина и минерала. Чланови комисије су закључили да је изузетно неопрезна констатација Милибанда да храну у чијој производњи се користе пестициди не би требало посматрати као инфериорну. Озбиљна научна истраживања која би утврдила разлику у квалитету између два начина узгајања намирница никада нису озбиљно покренута пошто би за конкретан одговор требало да прође неколико деценија. Продаја органске хране порасла је за 30 посто у Великој Британији током 2006. године. Parovi glagola imperf. perf. imperf perf. bežati pobeći ostavljati ostaviti buditi (se) probuditi (se) pamtiti zapamtiti čekati sačekati pisati napisati čistiti očistiti piti popiti čitati pročitati plakati zaplakati čuditi (se) začuditi (se) početi počinjati davati dati polaziti poći događati se dogoditi se prati oprati dolaziti doći praviti napraviti donositi doneti pričati ispričati gledati pogledati primati primiti govoriti reći raditi uraditi gubiti izgubiti razmišljati razmisliti izlaziti izaći shvatati shvatiti javljati (se) javiti (se) slagati (se) složiti (se) jesti pojesti slati poslati kretati krenuti slušati čuti kupati (se) okupati (se) sviđati (se) svideti (se) kupovati kupiti učiti naučiti nalaziti (se) naći (se) ulaziti ući naručivati naručiti viđati videti nazivati nazvati varati(se) prevariti(se) odgovarati odgovoriti odlaziti otići osećati (se) osetiti (se) 1. Убаците одговарајући глагол у исправан облик: Данас морам да _________________(купити-куповати) ципеле. Често _______________(добити-добијати) писма од Марије. Ја ________________(учити-научити) по цео дан. Она увек ______________(пити-попити) кафу у ресторану. Прошле године, за рођендан _________________(ја, добити-добијати) ауто. Морам да _________________ (учити-научити) нову лекцију. Ја увек _________________(купити-куповати) одећу у тој радњи. Мораш одмах да ________________(пити-попити) тај лек. Он је свако вече _________________(чекати-сачекати). Био је гладан и све је _________________(јести-појести). Двадесет година __________________(он, радити-урадити) у тој фирми. У последње време се стално ________________(он, осећати-осетити) лоше. Моја мама ужасно споро __________________(јести-појести). У једном тренутку ___________________(она, осећати-осетити) да нешто смрди. Oво већ знам... 1. Исправите грешке у следећим реченицама: Дали се ти зовеш Марко?_____________Јеси ли Ви Петар? __________________ Ја ни сам Ана, ја смо Светлана.__________________________________________ Да ли он зове се Јуриј?________________ Ја несам Том. ____________________ 2. Саставите реченице: како – Ви – зовете – се _________________________________________________ сте – Милица – да – Ви – ли ____________________________________________ ми – слика – свиђа – ова – се ____________________________________________ не – да – будем – бих – полицајац – волео_________________________________ 3. Упишите одговарајући облик присвојне заменице: *Ја сам Том. ___________ име је Том. *Она је из Шпаније. ____________ земља је Шпанија. *Ми живимо у Лондону. ___________град је Лондон. *Они читају књигу. Књига је __________. *Он вози добра кола. Та добра кола су __________. 4. Попуните празнине одговарајућим обликом презента: Петар _____________(живети) у Шпанији. Марко ______________(тренирати) фудбал. Весна ______________(радити) као туристички водич. Милена _______ ________________(воли, шетати се). Они ____________(учити) српски језик. Ми ________________(студирати) економију. Они стално _____________(путовати). 5. Претходно вежбање ставите у футур:___________________________________ _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ 6. Саставите питања од следећих реченица: Зовем се Иван.____________________ Радим на факултету.__________________ Студирам енглески језик._________________Живимо у Лондону._____________ Он воли да кува.___________________ Она тренира тенис.__________________ 7. Допуните реченице: Ја ______________ у Новом Саду. Алина __________из Румуније. Ми _________ да кувамо. Милан _____________ фудбал. Наташа ____________шпански језик. Ви ______________као професор. Они воле да ___________,а ми да__________. 8. Ставите у одговарајући падеж: Живим у ______________(Америка). Он ради на ___________(факултет). Она жели да живи у ____________(град). Шта си по ______________(занимање)? Ради у ___________(школа). Ученици су на ____________(час – множина). 9. Ставите глаголе у садашње време: Воз _______________(полазити) у 18 часова. Часови ______________(трајати) од 08 до 12. Никада __________________(не вратити се, он) са годишњег одмора. Она _________________(резервисати) двокреветну собу у хотелу. Ја ____________________(требати, доћи) код тебе после подне. Сваке године __________________(ми, летовати) у Шпанији. Волео бих __________________(провести) распуст на селу. _______________________(Ти, не моћи-седети) код куће. Ученици у јуну _________________(имати) летњи распуст. 10. Пребаци следеће облике у футур, а потом и у перфекат: 1. Марку се игра кошарка.______________________________________________ ____________________________________________________________________ 2. Кажу ми да немају пара.______________________________________________ _____________________________________________________________________ 3. Студенти иду да посете Народни музеј._________________________________ _____________________________________________________________________ 4. Моја бака и дека ме пазе као очи у глави._______________________________ _____________________________________________________________________ 5. Сваки дан по цео дан само телефонира._________________________________ _____________________________________________________________________ 6. Узалудно покушавају да успоставе контакт са базом._____________________ _____________________________________________________________________ 7. Сећам се тог филма, не свиђа ми се. ____________________________________ _____________________________________________________________________ 8. Он уствари ни не уме да чита._________________________________________ _____________________________________________________________________ 9. Радо ми помажу да нађем улицу коју тражим.____________________________ _____________________________________________________________________ 10. У близини месаре су се налазе чак две бурегџијске радње.________________ _____________________________________________________________________ 11. Убаците одговарајуће предлоге: Он се вратио ......... пута. Идемо .......... море у јуну. Цео дан смо причали ........ теби. Најрадије вечерам ........... куће. Овде има много посла ........... њега. Он је изашао ........... аутобуса. Отишао бих на .............. острво. Нема струје .......... нашој улици. Овај град је познат ........... музејима. Ја волим да се играм ............ животињама. Ђак иде ........... школи. ........... стола је кревет. Марија седи ........... кревету, а Милан лежи ............. кревету. Прљави инспектор Блажа и Kљунови - Много волим пиво Људи кол'ко волим ________________ Најрађе би у њем' плив'о Као ___________________сија, хладно као змија Организму сваком прија А ____________________ ми зановета Као да је пропаст света Јер___________________, волим Много волим пиво Испред ___________________ сви смо браћа Кауцију свако плаћа Туру _____________________ тура, пивска арматура Б витамин телом фура А мала ми _________________________ Нервозно по крају шета Јер волим, волим ________________________ волим пиво А волим и ______________________ домаћу, Па шљивовица, па препеченица Па клека, па _____________________________ Па волим и вињак, па и _____________________може И вино, бело, ________________________, розе, све може Ал највише Волим, ____________________________ Много волим пиво