Souvislost vlastnosti sebekontroly na prožité štěstí
Tato studie se snaží zjistit, zda vlastnost sebeovládání (TSC = trait self-control) má vliv na
prožívání spokojenosti a pocitu štěstí. Ve výzkumu byli provedeny tři studie, jejichž hlavním
prediktorem byla vlastnost sebeovládání s hodnocením duševní pohody a životní spokojenosti
jakožto klíčovým výsledkem. Vlastnost sebeovládání jasně souvisí se spokojeností a to, jak
zvládáme konflikty, je zcela klíčové ke zjištění toho, proč to tak je. V první studii byl pouze
krátký dotazník, který měl za úkol zkoumat vztahy mezi TSC, životní spokojeností a momentální
spokojeností. Ve studie č. 2 byli pozorováni participanti po dobu jednoho týdne a zde bylo
zaznamenáno velké množství informací o momentální spokojenosti, které ukázalo, že
sebekontrola souvisí s pocitem štěstí. Studie 3 zjistila, že TSC může zvýšit spokojenost tím, že
pomáhá lidem vyhnout se častým konfliktům. Sebekontrola pozitivně přispívá ke štěstí
prostřednictvím předcházení a zvládání konfliktů.
Studie, které byly na toto téma vypracovány, potvrdily, že vysoké TSC má vliv na úspěch ve
škole, práci a vztazích. Lidé s vysokým TSC mívají méně problémů.
Ve studii č. 1 bylo 414 participantů. Ti měli za úkol vyplnit dotazníky týkající se jejich
sebeovládání, životní spokojenosti a momentální spokojenosti. Výsledky potvrdily hypotézu, že
vyšší TSC souvisí s vyšší spokojeností.
Ve druhé studii bylo 208 participantů, kteří byli po dobu jednoho týdne pozorováni. Byla
zaznamenávána data týkající se jejich přání, a zdali udělali něco, aby si přání splnili. Hodnotili
svou momentální spokojenost a stres. Podávali také informace týkající se toho, kde se právě
nacházeli nebo přítomnost dalších lidí. Na konci týdne participanti vyplnili stejné dotazníky,
které byly v první studii. Výsledkem studie bylo potvrzení hypotézy, že TSC ovlivňuje jak
momentální spokojenost, tak i životní spokojenost.
V poslední studii bylo 234 participantů. Ti měli za úkol identifikovat tři důležité konflikty, které
zažívají u běžných cílů. Dále měli uvést, jakých cílů se snažili dosáhnout. Poté vyplnili stejné
dotazníky jako v předešlých případech. Studie se snažila zjistit, zda zmenšení a zvládání
konfliktů ovlivňuje sebekontrola a spokojenost. Výsledek byl takový, že lidé s vysokou mírou
sebekontroly pociťovali méně konfliktů mezi cíli, a proto byli více spokojení.
Současné studie nabízejí předběžné odpovědi. Vysoká sebekontrola doopravdy způsobuje větší
pocit štěstí. Měřilo se jak momentální spokojenost, tak i životní spokojenost. Napříč všemi
studiemi, vlastnost sebekontroly pozitivně souvisela s oběma měřenými proměnnými.
Já jsem trošku rozpačitá z tohoto článku, protože zároveň splňuje všechny náležitosti (je
adekvátní, je přesný, není v něm moc chyb, jen drobnosti), ale na druhé straně z něj nemám pocit
poutavosti, lehkosti ve čtení. Je to spíš takové kostrbané, pro mě těžko stravitelné, někdy
nesystematicky uspořádané.
Můj osobní názor je takový, že např. z metodologie je údajů více a nebylo by to třeba - většině lidí
nic neřekne konkrétní počet respondentů (Je to málo nebo moc?) nebo které dotazníky konkrétně
vyplnili.
Protože je tento článek formálně bez chyb, styl je nutné vybrousit (lépe pochopit původní
informace a než je jen přeložit, tak je spíš přeformulovat, tak aby i v češtině to spolu fungovalo),
proto se domnívám, že ani opravovat není příliš co a práce by pro mě prošla.