Kaskáda je základní model žonglování, při kterém jsou vyhazovány 3 míčky diagonálně z jedné ruky do druhé.
1.cvičení: - žonglování s jedním míčkem vyhoď míček přibližně do výše hlavy z pravé ruky do levé a z levé do pravé.
2.cvičení: - žonglování s 2 míčky Vezmi do každé ruky jeden míček. Vyhoď pravý míček diagonálně do výšky čela směrem nad levou rukou. Když míček dosáhne nejvyššího bodu, vyhoď levý míček stejným způsobem nad pravou ruku. Míčky zachyť a zopakuj to znovu, začni s levým míčkem.
3.cvičení: - žonglování s 3 míčky Vezmi do pravé ruky 2 míčky a do levé 1 míček. Vyhazuj jako obvykle: vpravo, vlevo, vpravo a zachyť všechny míčky. Pak ti zůstanou 2 míčky v levé ruce a 1 míček v pravé ruce. Zopakuj to znovu z levé ruky. Jestli vyhodíš další míček vždy, když ten předchozí dosáhne nejvyššího bodu, jsi připraven nepřetržitě žonglovat.
Obě ruce žonglují se 2 míčky! Nejlíp se žongluje tzv.vnějším kruhem. To znamená: pravá ruka vyhazuje míčky od středu těla směrem vpravo do vnějšího kruhu a zachytí je. Levá ruka vyhodí 2 míčky vnějším směrem do leva. Každá ruka tedy vytváří kruh ze dvou míčků. Jsou přitom 2 možnosti: paralelní vnější kruhy a oddělené vnější kruhy. Dvojí kruh nacvičuj zvlášť pravou a levou rukou
Naučit se žonglovat s 5 míčky znamená pro žongléra dřinu, pak ovšem velké zadostiučinění. Dobrým základem je žonglování se 4 míčky křížem. Z levé ruky vyhodím rychle za sebou 2 míčky křížem (chytám do pravé r.) a ihned vyhodím rychle za sebou 2 míčky z pravé ruky (chytám v levé r.). Tento proces opakuji. Je to jako když házíte s 5 míčky bez toho pátého - je tam mezera - jiný rytmus. Trénink se 3 míčky: vyhoď všechny 3 míčky v rychlém sledu po sobě do vzduchu, v toto chvíli nemáš v ruce žádný míček - máš čas (pro kontrolu zatleskej), míčky pochytej a pokračuj. Házej Hada: Z levé ruky vyhodíš rychle po sobě 3 míčky. Pochytáš je v pravé ruce a totéž zopakuješ z pravé ruky do levé. Později již míčky nechytáš, ale plynule je posíláš z jedné ruky do druhé - vypadá to jako by jsi si posílal hada. Dobré na procvičení rychlosti a přesnosti rukou. Vezmi 3 míčky do pravé ruky a 2 do levé. Pokus se vyházet míčky postupně, jako v kaskádě. Půjde-li to pochytej je ( Flash). Dávej si dobrý pozor, jestli se ti míčky ve vzduchu správně kříží. Zpočátku se často stává, že poslední míčky dopadnou do ruky, z které byly vyhozeny (nejsou hozeny křížem) - to je špatně. Nejlepší je učit se postupně. Pokus se pochytat vždy o jeden míček více. Budeš-li postupovat dle výše uvedených rad, propracuješ se k plynulé kaskádě s 5 míčky. Připrav se, že tě to bude stát více úsilí, než když jsi začínal se 3 míčky. Výsledek je však nesrovnatelný