Sestavení jídelního lístku pomocí webové aplikace kaloricketabulky.cz
Jdi na www.kaloricketabulky.cz
Zaregistruj se, nebo se přihlas přes Google účet.
Přihlášení se je nutné – bez přihlášení není
možné sestavený jídelníček exportovat!
Po přihlášení jdi na záložku „Jídelníček“. Pro
přidání potraviny/jídel vepiš název/klíčové slovo
do kolonky „Hledej“.
Po dohledání potraviny zadej snědené množství
(odhadni). Vyber, kam potravinu zařadit
(snídaně, svačina, oběd, ...) a přidej potravinu
do seznamu.
Pro sestavení jídelníčku můžeš využít i mobilní
aplikaci „Kalorické tabulky“. Před zadáváním je
nutné se přihlásit, jen tak pak budeš mít přístup
k svému jídelníčku i z webového rozhraní.
Po vytvoření jídelníčku za celý den data
vyexportuj do souboru formátu Excel. Export je
možný pouze z webového rozhraní.
Vyexportovaný soubor ulož a vytiskni.
Vytisknutý jídelníček přines na praktické cvičení.
Během praktického cvičení dohledej a doplň
údaje o obsahu vitamínu C.
V případě potíží najdeš řešení ve FAQ nebo v
návodu.