Stres management & Mindfulness
Mgr. Bc. Lucie Robošová
Stres management & Mindfulness
Mgr. Bc. Lucie Robošová
Stres management & Mindfulness
Info
Předmět
Období
jaro 2024
Vítejte v kurzu Stres management & Mindfulness!


V interaktivní osnově najdete prezentace z lekcí, doplňující materiály, užitečné odkazy a úkoly.


Studium osnovy a plnění úkolů si pro maximální efekt doporučuji rozložit do uvedených týdnů.

Informace k víkendovému setkání
Přejít
Kapitola obsahuje:
1
Studijní text
Učitel doporučuje studovat od 11. 3. 2024 do 21. 3. 2024.
Lekce 1 - Úvod do stresu
Přejít
Kapitola obsahuje:
1
Diskusní fórum
1
Odevzdávárna
2
PDF
1
Studijní text
9
Web
Učitel doporučuje studovat od 25. 3. 2024 do 31. 3. 2024.
Lekce 2 - Mindfulness, resilience a mechanismy zvládání
Přejít
Kapitola obsahuje:
1
Diskusní fórum
2
Obrázek
2
PDF
1
Studijní text
2
Web
Učitel doporučuje studovat od 1. 4. 2024 do 7. 4. 2024.
Lekce 3 - Dech, 4A, relaxace
Přejít
Kapitola obsahuje:
1
Obrázek
1
Odevzdávárna
3
PDF
1
Studijní text
7
Web
Učitel doporučuje studovat od 8. 4. 2024 do 14. 4. 2024.
Lekce 4 - Myšlenkové pasti
Přejít
Kapitola obsahuje:
1
Diskusní fórum
2
Obrázek
1
Studijní text
Učitel doporučuje studovat od 15. 4. 2024 do 21. 4. 2024.
Lekce 5 - Pohyb a imaginace
Přejít
Kapitola obsahuje:
1
Diskusní fórum
2
Obrázek
1
Studijní text
6
Web
Učitel doporučuje studovat od 22. 4. 2024 do 28. 4. 2024.
Lekce 6 - Příroda
Přejít
Kapitola obsahuje:
1
Odevzdávárna
1
Studijní text
5
Web
Učitel doporučuje studovat od 29. 4. 2024 do 5. 5. 2024.
Informace k závěrečnému setkání
Přejít
Kapitola obsahuje:
1
Obrázek
1
Studijní text
1
Web
Učitel doporučuje studovat od 29. 4. 2024.
Nyní studovat
Bonusové materiály
Přejít

Více o stresu, buddhismu, kontakty na pomoc v oblasti duševního zdraví a na lektorku.

Kapitola obsahuje:
1
Obrázek
2
PDF
1
Studijní text
3
Web
Nepovinná kapitola. Učitel doporučuje studovat nyní – od 9. 5. 2024.
Předchozí
Následující