Management osobního rozvoje - cvičení
Management osobního rozvoje - cvičení
Management osobního rozvoje - cvičení
Info
Course
Term
spring 2025
Cíle předmětu

  • Pomoci studentům identifikovat vlastní zdroje motivace pro výkon profese zdravotníka
  • Naučit studenty základní metody managementu stresu
  • Naučit studenty základní relaxační a na všímavosti založené techniky redukce stresu
  • Pomoci studentům identifikovat zdroje vlastní sebe-podpory
  • Prostřednictvím přímého a opakovaného nácviku relaxačních a na všímavosti založených technik, pomoci studentům rozvíjet sebe-soucit, sebe-přijetí a senzitivitu vůči svým potřebám a pocitům
  • Naučit studenty základní dovednosti managementu času a rozvíjení sebe-podpůrné sítě mimo zaměstnání
  • Pomoci studentům identifikovat zdroje stresu v jejich životě
  • Pomoci studentům identifikovat „nezdravé“ návyky mysli
  • Pomoci studentům rozšířit repertoár možností v reakci na psychosociální zátěž v osobním i profesním životě
  • Podpořit rozvoj uvědomění si vlastní odpovědnosti při vzniku psychické zátěže


Požadavky pro splnění předmětu:

1. aktivita ve výuce

2. pro získaní zápočtu je nutná 100% účast ve výuce


Jak se tvoří zdraví
Open

Determinanty zdraví a jak je rozvíjet

Chapter contains:
1
PDF
Teacher recommends to study from 17/2/2025 to 23/2/2025.
Paradoxní teorie změny a a facilitační management
Open
Chapter contains:
1
PDF
Teacher recommends to study from 24/2/2025 to 2/3/2025.
Atomové návyky a osobní vize
Open

Atomové návyky jsou malé, ale účinné změny, které se postupně hromadí a vedou k velkým výsledkům, zatímco osobní vize a mise poskytují dlouhodobý směr a motivaci. Kombinace drobných návyků s jasně definovanou vizí umožňuje jednotlivci postupovat k významným cílům krok za krokem, místo soustředění se pouze na vzdálené cíle. Osobní vize určuje, kým chceme být, zatímco atomové návyky představují malé kroky, které nám umožňují této vize dosáhnout s konzistentním úsilím a zlepšením o 1 % každý den.

Chapter contains:
1
PDF
Teacher recommends to study from 3/3/2025 to 9/3/2025.
Informace není účinná látka a pro změnu nestačí
Open

Jakou roli hrají informace při změně chování a prožívání

Chapter contains:
1
PDF
Teacher recommends to study from 10/3/2025 to 16/3/2025.
Týden 5
Open
Teacher recommends to study from 17/3/2025 to 23/3/2025.
Týden 6
Open
Teacher recommends to study from 24/3/2025 to 30/3/2025.
Týden 7
Open
Teacher recommends to study from 31/3/2025 to 6/4/2025.
Týden 8
Open
Teacher recommends to study from 7/4/2025 to 13/4/2025.
Týden 9
Open
Teacher recommends to study from 14/4/2025 to 20/4/2025.
Týden 10
Open
Teacher recommends to study from 21/4/2025 to 27/4/2025.
Týden 11
Open
Teacher recommends to study from 28/4/2025 to 4/5/2025.
Týden 12
Open
Teacher recommends to study from 5/5/2025 to 11/5/2025.
Týden 13
Open
Teacher recommends to study from 12/5/2025 to 18/5/2025.
Týden 14
Open
Teacher recommends to study from 19/5/2025 to 25/5/2025.
Týden 15
Open
Teacher recommends to study from 26/5/2025 to 1/6/2025.
Previous
Next