Úvod do historie džúdó, jeho zařazení do systematiky úpolů:
- terminologie džúdó
- principy džúdó
- struktura technických prostředků džúdó
- pravidla džúdó
- studijní literatura podle aktuální nabídky trhu
Rozpis požadovaných technik:
- katame waza: jednotlivá držení, zejména kesa gatame, kata gatame, joko šihó gatame, tate šihó gatame, kami šihó gatame
- základní způsoby nasazení a obran, přechody, „kolotoč“ (v obou směrech), Ude hišigi džúdži gatame, waki gatame (hon), ude garami (4 způsoby), Hadaka žime, uširo žime
- nage waza: ve stoji (uči komi geiko), v pohybu, tandoku renšú Ogoši, harai goši, Ippon seoi nage, Osoto gari, kosoto gari