Interaktivní osnova

Trénink ve specifických outdoorových podmínkách se zaměřuje na rozvoj kondičních schopností a specifických dovedností, jako je běžecké lyžování, chůze na sněžnicích a běh v náročném terénu. Cílem je efektivně zlepšovat fyzickou výkonnost prostřednictvím přirozených přírodních podmínek, které jsou ideální pro trénink vytrvalosti, síly a koordinace. Součástí procesu je i stavba, organizace a vyhodnocení tréninkového programu během soustředění, přičemž kladen důraz na adaptaci na změny prostředí. V rámci tréninkového cyklu jsou prováděny terénní kondiční testy a používány různé prostředky testování, jako sporttester a akcelerometr, k objektivnímu hodnocení pokroku. Praktický nácvik diagnostiky tréninkového programu poskytuje cenné zkušenosti pro detailní analýzu výkonu a následné přizpůsobení tréninkových plánů.