Didaktika plaveckých sportů - navazující prezenční

Metodika nácviku prsařské souhry

Metodické cvičení pro nácvik prsařské souhry:

Prsová souhra – s vodní nudlí – bez dýchání, s výdechem do vody, s ponořením hlavy
Prsová souhra – střídat a přidávat ponoření hlavy
Prsová souhra – s různou délkou splývání (co nejmenší počet záběrů)
Prsová souhra – střídat různé počty pohybových cyklů (2 kopy, 2 paže), střídat intenzitu a rychlost
Souhra – prsové paže + kraulové nohy, různé postavení ruky, záběr jen jednou paží

Nejčastější chyby v prsařské souhře:

Interaktivní osnova