Didaktika plaveckých sportů - navazující prezenční

Nácvik znakového startovního skoku

Analytický přístup nácviku:

S kokvzadsodrazemod dna bazénu (hlava zakloněná, paže vzpažené)
Přeskočení AQ nudle vzad
Nácvik o okraj bazénu – přeskočení nudle za zády
Nácvik s madlem startovního skoku
Přeskočení nudle vzad
Bez nudle dostat hýždě po odrazu z vody a navázat vlnění na zádech pod vodou s vyplaváním na vodní hladinu a následné plavání znakem

Syntetický přístup k nácviku:

Odraz do hladiny se vzpažením přes předpažení nebo upažení se současným pohybem hlavy do záklonu
- Opakování a korekce chyb s postupným navázáním na vlnění pod vodou na zádech a následné plavání znakem

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY:

Interaktivní osnova