PRŮPRAVNÁ CVIČENÍ PRO NÁCVIK KOTOULOVÉ OBRÁTKY

• nácvik přetáčení v různých směrech kolem podélné osy
• kotouly vpřed a vzad – s nudlí, při plavání, v prostoru, od stěny, ke stěně
• kotoul s přiložením nohou na stěnu
• kotoul s odrazem – různé polohy (záda, bok)
• kompletní obrátky v pomalém tempu – zrychlovat provedení i naplavání