angličtinaPřihlášení do IS MU
Obchodní centrum > Nabídka fakult > Fakulta sportovních studií > Aktuální nabídka CŽV > E-kurzy

Parkour – základní pohybové prvky a jejich využití

Kontakt:
V případě dotazů k nabídce kontaktujte oddělení CŽV na adrese czv@fsps.muni.cz.

    Parkour – základní pohybové prvky a jejich využití

    • Fakulta sportovních studií
    Vyučující
    přednášející Mgr. Antonín Tomáš Mgr. Antonín Tomáš
    (přednášející)
    přednášející Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. Mgr. Ivan Struhár, Ph.D.
    (přednášející)
    Osnova

      Parkour je pohybová disciplína vycházející z přirozeného pohybu po prostředí. Jedním ze základních rysů je důraz na vlastní rozvoj a trénink bez ohledu na výchozí pohybové schopnosti a dovednosti.


      Ve videolekcích se seznámíme se základními pohybovými prvky prakouru. Každou techniku si vysvětlíme detailně a pro snažší trénink je vždy součástí stručné shrnutí klíčových fází každé techniky.


      Pohybové základy parkouru je možné trénovat postupně a bezpečně. Důležité je si vždy osvojit základní postupy a principy a trénovat vždy jen to, na co se cítíme.


      Tréninky jsou mířené primárně na venkovní parkourová hřiště, nicméně stejné postupy platí na jakýchkoli spotech/místech, kde je možné trénovat.

      Techniky, které si osvojíme:
      • Úvodní faze tréninku – zahřátí, obecná a specifická kloubní příprava
      • Balanc na zábradlí
      • Opora horních končetin a překážky a výlez na překážku
      • Dopadové techniky
      • Základní přeskokové techniky
      • Skokové techniky

Celková cena: 250 Kč vč. DPH
 Koupit
Podmínky prodeje

Zpět na nabídku E-kurzy