CzechIS MU Login
Shopping center > Faculties > Fakulta sportovních studií > Aktuální nabídka CŽV > E-kurzy

Parkour – základní pohybové prvky a jejich využití

Kontakt:
V případě dotazů k nabídce kontaktujte oddělení CŽV na adrese czv@fsps.muni.cz.

    Parkour – základní pohybové prvky a jejich využití

    • Faculty of Sports Studies
    Teacher(s)
    lecturer Mgr. Antonín Tomáš Mgr. Antonín Tomáš
    (lecturer)
    lecturer Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. Mgr. Ivan Struhár, Ph.D.
    (lecturer)
    Syllabus
    (in Czech)

      Parkour je pohybová disciplína vycházející z přirozeného pohybu po prostředí. Jedním ze základních rysů je důraz na vlastní rozvoj a trénink bez ohledu na výchozí pohybové schopnosti a dovednosti.


      Ve videolekcích se seznámíme se základními pohybovými prvky prakouru. Každou techniku si vysvětlíme detailně a pro snažší trénink je vždy součástí stručné shrnutí klíčových fází každé techniky.


      Pohybové základy parkouru je možné trénovat postupně a bezpečně. Důležité je si vždy osvojit základní postupy a principy a trénovat vždy jen to, na co se cítíme.


      Tréninky jsou mířené primárně na venkovní parkourová hřiště, nicméně stejné postupy platí na jakýchkoli spotech/místech, kde je možné trénovat.

      Techniky, které si osvojíme:
      • Úvodní faze tréninku – zahřátí, obecná a specifická kloubní příprava
      • Balanc na zábradlí
      • Opora horních končetin a překážky a výlez na překážku
      • Dopadové techniky
      • Základní přeskokové techniky
      • Skokové techniky

Total: 250 CZK incl. VAT
 Add to shopping cart
Terms and Conditions