Akreditace MŠMT v rámci DVPP č. j. 13272/2021-2-512
KDY A KDE:
17. května 2024 14:00 – 18:00 hodin
(5 vyučovacích hodin + přestávky)
Fakulta sportovních studií, malá tělocvična Pod Hradem, Údolní 3, Brno
PROGRAM A CÍL:
Teoretický základ – postavení jednotlivých segmentů pohybového aparátu, optimální držení těla, vysvětlení pojmů hluboký stabilizační systém (HSS) a core (střed těla), kineziologie a fyziologie pohybu. Představení tréninkových metod (intervalové a kruhové tréninky typu HIIT, Tabata, metabolic training) a cvičebních pomůcek závěsných systémů, TRX, TRX RIP trainer, kettlebelly, power bagy a balanční pomůcky – Bosu, FIT ball atd.
Praktický základ - metodické a didaktické zásady intervalových tréninků, praktické využití pomůcek a zásobník cviků ve funkčním tréninku s důrazem správného svalového řetězení v pohybu. Vyžití motivace a podpory ke zlepšení výkonnosti.
Cílem vzdělávací akce je využití správně zvoleného funkčního tréninku (komplexní cvičení, při kterém je zapojeno do provádění cviků maximální zapojení svalových skupin) ke zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně, zejména kardiorespirační úrovně, svalové vytrvalosti, koordinace a flexibility.
LEKTOŘI:
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
Mgr. Pavel Kapoun, Ph.D.
DOKLAD O ABSOLVOVÁNÍ:
Osvědčení o absolvování akreditovaného kurzu s neomezenou platností
CENA:
1 300 Kč
Pro účely vystavení Osvědčení uveďte, prosím, do poznámky u přihlášky Vaše datum narození.
Pro objednání je účastník povinen se seznámit s pravidly BOZP a PO.
