Kdy a kde:

Ájurvéda - umění bytí:

Ájurvéda je tradiční léčebný systém, starý více než 5000 let, jehož kořeny vychází ze starověké Indie. Zaměřuje se na rovnováhu a harmonii těla, mysli a duše. Používá přirozené léčebné postupy, jako jsou bylinky, masáže, strava a jóga, které podporují celkové zdraví a pohodu.

Ájurvéda je holistický systém, který se snaží pochopit jedinečnost každého člověka a klade velký důraz na prevenci a udržování rovnováhy.

• Historie a filozofie ájurvédy
• Základní principy ájurvédy: Tridóša (Váta, Pitta, Kapha)
• Základy ájurvédské stravy a životního stylu
• Seznámení s masážními ájurvédskými technikami
• Praktické ukázky relaxačních a meditačních technik

Reflexologie a akupresura:

Seznámení s vynikajícími preventivními a léčebnými metodami, které jsou dostupné všem – kurz je určen pro všechny, kteří chtějí pomoci sobě i druhým.
Reflexologie je nesmírně účinnou metodou, která je zaměřena na chodidla a naše dlaně. Její princip je založen na principu ZRCADLA, tzn. že naše chodidla a dlaně jsou přesným odrazem celého těla. Každou jeho nedokonalost a nerovnost, každé místo, které se na našem těle nachází v nerovnováze, chodidla i dlaně zobrazí. Zároveň můžeme odhalit oslabené orgány ještě dříve, než by mohlo dojít k jejich fyzickému onemocnění. Stlačováním a hlazením příslušných bodů lze nejen vyvažovat energetickou rovnováhu vnitřních orgánů, ale i ulevit od bolesti, nahromaděného napětí, rozproudit tok energie v těle a celkově tak navodit pocit uvolnění. Touto šetrnou a účinnou technikou tedy přispíváme k obnovení tělesné i duševní rovnováhy a přivádíme tělo k jeho přirozené harmonii.
Akupresura má všestranné využití. Akupresurní body se stimulují a tím se uvolňuje nahromaděná zablokovaná energie ve svalech, která je často příčinou různých zdravotních problémů. Zablokování akupresurních bodů pociťujeme jako fyzickou bolest, nedostatek energie nebo nepohodlí. Zajímavé je, že tyto bloky můžeme vnímat také na emoční úrovni, jako různé pocity - např. frustrace či psychického podráždění. Pomocí akupresurní masáže můžeme dosáhnout harmonizace nejen svalů, úponů a celého pohybového aparátu, ale také úlevy na duševní úrovni.