Cílem Wellness Fit programu je pomocí 3 denního aktivního cvičebního programu podpořit vztah k pravidelným pohybovým aktivitám a zdravému životnímu stylu. Současně podpořit kulturně vzdělávací činnost prohlídkou lázeňského města Luhačovic v malebné krajině Bílých Karpat a ochutnat léčebné prameny Vincentka, Amandka, Ottovka, dr.Šťastný a také pomocí komplexního cvičebního programu získat emociální prožitek z pohybu u studentů.
- Běžná cena: 3890 Kč
- Fakulta sportovních studií
Vyučující
Osnova
Harmonogram 24h (tj. 25x45min.): celkem počet 16 hodin sport.aktivita + debata ma aktivní a zdravý životní styl +1,5h relaxační program – vířivka a sauna:
Pátek (6h): pilates, jóga therapy, fasciální jóga,3 fitness walking nebo run@go kolem přehrady + kondiční cvičení (outdoor fitness), 30 min. + 30 min.aqua aerobic a kondiční plavání, stolní tenis
Sobota (7h): bodybalance, turistika + KPČ Luhačovice, aqua aerobic, fitness jóga, relaxace a body massage, cardio intervala and metabolic training.
Neděle (3h): pilates, bodyform + funkční trénink, kondiční plavání
+ 1,5h relaxační program – vířivka a sauna
- změna programu dle možností vymezena
Omezení zápisu do předmětu
Předmět si smí zapsat nejvýše 8 stud.
Informace učitele
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/ HOTEL Adamantíno *** LUHAČOVICE - POZLOVICE Nachází se u Luhačovického jezera Termín:6.-8.12. 2024/2noci Cena: 3.890,-Kč a zahrnuje: Ubytování na 2 noci ve dvoulůžkových nebo třílůžkových pokojích s polopenzí (snídaně formou bufetu) Vstup do bazénu je po celou dobu pobytu zdarma Cvičení Wellness Fit program. Přihlášení a platba do 30.10.2024 v Obchodním centru MU, http://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/ . Kapacita seminární skupiny je omezena, v případě většího počtu zájemců rozhoduje pořadí zápisu v OC MU. Závaznou přihlášku je třeba zaslat po zaplacení v OC na pokorna@fsps.muni.cz. Cvičení zahrnuje Wellness Fit program 12 lekcí x 90 min. 30 minut vířivky a 1x sauny Kulečník a stolní tenis je zdarma po celou dobu pobytu Co se děje: Katedra Univerzitní sportovní centrum nabízí pro studenty MU třídenní aktivní kurz Wellness Fit program. Cílem je seznámit studenty se základními principy zdravého životního stylu a podpořit jejich aktivní implementaci do každodenního života, dále umožnit studentům aktivně se zapojit do různých druhů cvičení, které jim pomohou harmonizovat fyzické i psychické schopnosti. Kurz zahrnuje lekce jogging, Total body work, Pilates, Body Balance, Fitness jógy, Relaxačního cvičení, Aqua aerobiku, Keep-fit, plavání, stolní tenis a základy tanečních aerobních aktivit. V případě pěkného počasí se zapojí inline bruslení (je třeba mít vlastní inline brusle). Dalším cílem je představit a ukázat tuto krásnou oblast formou komentované prohlídky lázeňského města Luhačovice ležícího v Bílých Karpatech a ochutnat místní léčivé prameny Vincentka, Amandka, Ottovka, dr.Šťastný. Cena NEZAHRNUJE: dopravu (způsob dopravy bude individuálně popsán a zaslán přihlášeným studentům společným e-mailem před zahájením kurzu), lázeňský poplatek 30,-Kč/1 dospělá osoba/1 noc (lázeňský poplatek se hradí na recepci hotelu). Přihláška a platba: formulář vyplňte, naskenujte a zašlete na adresu: pokorna@fsps.muni.cz. Pokud chcete vědět více, ptejte se lektorů: Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. - koblizkova@fsps.muni.cz
