Rehabilitace, pohyb, relaxace
- Fakulta sportovních studií
Vyučující
Osnova
Pohybový a rehabilitační program s lektorkou a fyzioterapeutkou Karolinou Jarošovou, s využitím jejích širokých praktických i teoretických znalostí v oblasti správného pohybu doplněné wellness aktivitami v hotelu a možností návštěvy Moravského krasu.
- Powerjóga s relaxací - prodloužená lekce dynamické jógy, zakončená příjemným odpočinkem
- Intervalový trénink - posilovací lekce na problémové partie celého těla, intervaly s pomůckami
- Pánevní dno a bederní páteř - rehabilitační lekce pro pánevní oblast
- Pilates - lekce zaměřená na správné držení těla, zapojení core a protažení páteře
Omezení zápisu do předmětu
Předmět si smí zapsat nejvýše 31 stud.
Informace učitele