angličtinaPřihlášení do IS MU

Body and Mind Pod Hradem – JS 2025

Tato nabídka není nyní v prodeji.

Termín:
Pondělí 16:00 – 17:00 hodin
Místo:
Hrad – velká tělocvična
Období:
10. 02. 2025 - 23. 06. 2025
Lektor:
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D
Cena:
1 700,-Kč

Jedná se o lekci kompenzačního charakteru, která se vyznačuje svižnějším tempem. Lekce plynule propojuje balanční cviky s prvky metody Pilates a jogovými asanami.Využívá nejen cvičení s vlastní vahou těla, ale i nejrůznějšími pomůckami jako je overball, bosu, flexband a fitball. Při cvičení je kladen důraz na práci s dechem a jeho uvědomění. Cvičení buduje silný střed těla. Jeho cílem je mimo jiné i nácvik správného držení těla, změna špatných pohybových stereotypů, odstranění svalových dysbalancí a celkové posílení a současně i protažení svalů. Na závěr lekce je zařazována relaxace s využitím účinku aromaterapie, popřípadě práce s fasciálním systémem. Cvičí se v pohodlnému oblečení, naboso. Vhodné je i pití, ručník a vlastní podložka

Pro objednání je účastník povinen se seznámit s pravidly BOZP a PO.

  • Body and Mind Pod Hradem

    Jedná se o lekci kompenzačního charakteru, která se vyznačuje svižnějším tempem. Lekce plynule propojuje balanční cviky s prvky metody Pilates a jogovými asanami.Využívá nejen cvičení s vlastní vahou těla, ale i nejrůznějšími pomůckami jako je overball, bosu, flexband a fitball. Při cvičení je kladen důraz na práci s dechem a jeho uvědomění. Cvičení buduje silný střed těla. Jeho cílem je mimo jiné i nácvik správného držení těla, změna špatných pohybových stereotypů, odstranění svalových dysbalancí a celkové posílení a současně i protažení svalů. Na závěr lekce je zařazována relaxace s využitím účinku aromaterapie, popřípadě práce s fasciálním systémem. Cvičí se v pohodlnému oblečení, naboso. Vhodné je i pití, ručník a vlastní podložka
    • Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
    Vyučující

    Omezení zápisu do předmětu
    Předmět si smí zapsat nejvýše 25 stud.
    Informace učitele

Celková cena: 1 700 Kč vč. DPH