Chcete s jógou začít? Nebo jste příznivcem jógy a chcete si zdokonalit „ásany“? Tak právě pro vás je toto pomalé jógové cvičení. Cvičení se zapojením hlubokého stabilizačního systému, prevence bolestí v zádech, prociťování dechu, koncentrace, relaxace…
Cvičení obsahuje všechny druhy pozic „ásan“ (úklonové, předklonové, záklonové a torzní) - každá z nich má za úkol něco jiného. Uklidnění a uvolnění, čerpání energie, mírnění tělesných obtíží a prevenci vůči nim.
Vydejte se na uzdravující cestu k sobě!
- Běžná cena: 1700 Kč
- Fakulta sportovních studií
Vyučující
Osnova
-seznámení se základními principy cvičení
-základy cvičebního systému
-nácvik a osvojení základní sestavy
-procvičování metodou pro pokročilejší
Omezení zápisu do předmětu
Předmět si smí zapsat nejvýše 30 stud.
Informace učitele
