FSpS:bk995 Core Training - Informace o předmětu

bk995 Core Training

Rozsah

0/8. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (přednášející)

Garance

Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií

Rozvrh

Pá 25. 5. 10:00–12:00 E34/119 - univerzální tělocvična, Pá 8. 6. 9:00–10:20 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 15. 6. 10:00–12:00 E34/119 - univerzální tělocvična

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Předmět si smí zapsat nejvýše 18 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/18, pouze zareg.: 0/18, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/18

Mateřské obory/plány

• Animátor sportovních aktivit (program FSpS, B-FY)
• Animátor sportovních aktivit (program FSpS, B-TV)
• Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek (program FSpS, N-TV)
• Fyzioterapie (program FSpS, B-SZ)
• Management sportu (program FSpS, B-TV) (3)
• Management sportu (program FSpS, B-TV, směr Management cestovního ruchu) (3)
• Management sportu (program FSpS, B-TV, směr Management sportu) (3)
• Management sportu (program FSpS, N-TV)
• Regenerace a výživa ve sportu (program FSpS, B-TV) (3)
• Speciální edukace bezpečnostních složek (program FSpS, B-TV) (3)
• Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV) (3)
• Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Management cestovního ruchu) (3)
• Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Management sportu)
• Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Regenerace a výživa ve sportu) (3)
• Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Rozhodčí) (2)
• Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Rozhodčí fotbalu)
• Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Rozhodčí ledního hokeje)
• Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Speciální edukace bezpečnostních složek) (2)
• Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Trenérství) (3)
• Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy (program FSpS, N-FY)
• Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy (program FSpS, N-MA)
• Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy (program FSpS, N-TV) (2)
• Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy (program FSpS, N-TV, směr Coaching)
• Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy (program FSpS, N-TV, směr Sportovní edukace)

Cíle předmětu

Cílem předmětu je seznámení studenta s funkcí a významem hlubokého stabilizačního systému, jeho zapojením do činnosti.
Po absolvování předmětu je student schopen:
- sestavit zásobník cviků s vahou vlastního těla i s využitím různého náčiní pro posílení hlubokého stabilizačního systému.
- prakticky aplikovat zásobník cviků na dané skupině klientů

Osnova

• Hluboký stabilizační systém (HSS) - teoretická východiska
• Zapojení hlubokého stabilizačního systému
• Cvičení pro posílení hlubokého stabilizačního systému
• Cvičení s využitím náčiní pro posílení hlubokého stabilizačního systému
• - cvičení s využitím overbalů
• - cvičení s využitím velkých míčů
• - cvičení s využitím bosu
• - cvičení s využitím flowtonicu
• - cvičení s využitím vibračních tyčí

Literatura

doporučená literatura
• BLAHUŠOVÁ, Eva. Pilates pro rehabilitaci : zdravé cvičení bez bolesti. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2010, 187 s. ISBN 9788024733074. info
• BLAHUŠOVÁ, Eva. Pilates & jóga pro sportovce. Vyd. 1. Praha: Olympia, 2008, 128 s. ISBN 9788073760861. info
• VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 4. vyd. Praha: ARSCI, 2007, 133 s. ISBN 9788086078687. info
• HERMAN, Ellie. Pilates cvičení na míči : jak si zpevnit a zformovat celou postavu. Translated by Barbora Kušová. Vyd. 1. Brno: Computer Press, 2007, 120 s. ISBN 9788025115961. info
• BIMBI-DRESP, Michaela. Velká kniha cvičení Pilates : původní cviky pro všechny úrovně zdatnosti, s velkým plakátem cviků. Translated by Dagmar Steidlová. 1. české vyd. Praha: Svojtka & Co., 2007, 176 s. ISBN 9788073525620. info

Výukové metody

Praktická výuka s teoretickým rozborem

Metody hodnocení

Písemný test

Další komentáře

Studijní materiály

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2012/bk995