bk2370 Kondiční cvičení 2

Fakulta sportovních studií
jaro 2014
Rozsah
0/13. 3 kr. Ukončení: kz.
Vyučující
Mgr. Jiří Sedláček (cvičící)
PaedDr. Karel Večeřa (cvičící)
Garance
doc. PhDr. Ladislav Bedřich, CSc.
Katedra sportovních her – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra sportovních her – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk2370/01: Pá 11. 4. 9:00–10:30 hala TJ Tatran Bohunice, Pá 18. 4. 12:00–13:30 hala TJ Tatran Bohunice, Pá 25. 4. 8:30–10:45 hala TJ Tatran Bohunice, K. Večeřa
bk2370/02: Pá 18. 4. 9:45–12:45 krasohala Křídlovická, Pá 25. 4. 9:45–12:45 krasohala Křídlovická, J. Nykodým
Předpoklady
Úspěšné absolvování předmětu „ Kondiční cvičení I „
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem výuky tohoto předmětu je navázat na výuku předmětu „ Kondiční cvičení I“, dále charakterizujeme rozvoj jednotlivých pohybových schopností, v praktických cvičeních seznámíme studenty s ukázkami a příklady různých metod a forem rozvoje jednotlivých pohybových schopností obecnými i specifickými prostředky v konkrétních podmínkách na hřišti , v tělocvičně a v posilovně, studenti si připravují metodické výstupy na zadané téma z oblasti kondiční přípravy. Po úspěšném absolvování tohoto předmětu bude student schopen : - připravit plán rozvoje jednotlivých pohybových schopností v jednotlivých etapách sportovní přípravy ( mikrocykly, mezocykly, makrocykly ) - připravit a provést tréninkovou jednotku se zaměřením na kondiční složku a to jednak obecnými a jednak specifickými prostředky v různých podmínkách.
Osnova
  • Anaerobní trénink – rozvoj rychlostních schopností a rychlostně-vytrvalostních schopností. Rozvoj koordinačně-rychlostních schopností. Rozvoj rychlostních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti a v tělocvičně. Rozvoj koordinačních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti i v tělocvičně. Rozvoj vytrvalostních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti, v terénu a v tělocvičně. Intermitentní vysoce intenzivní trénink a jeho principy. Rozvoj silových schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti, v tělocvičně a v posilovně. Plyometrická metoda rozvoje silových schopností. Využití senzomotorické stimulace v tréninkovém procesu. Testování pohybové výkonnosti na hřišti ( v terénu ) a v laboratorních podmínkách.
Literatura
    povinná literatura
  • DOVALIL, Josef a Miroslav CHOUTKA. Výkon a trénink ve sportu. 4. vyd. Praha [i.e. Velké Přílepy]: Olympia, 2012, 331 s. ISBN 9788073763268. info
  • PSOTTA, Rudolf. Fotbal : kondiční trénink : moderní koncepce tréninku, principy, metody a diagnostika, teorie sportovního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 219 s. ISBN 8024708213. info
Výukové metody
praktická cvičení, teoretická příprava, samostudium
Metody hodnocení
aktivní účast v praktických cvičeních, teoretický test pro ověření probíraného učiva, písemné zpracování metodického výstupu na zadané téma z oblasti kondičních cvičení v daném sportovním odvětví a jeho praktická realizace.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2014/bk2370