ct030 Regenerace a kompenzační cvičení v basketbalu

Fakulta sportovních studií
jaro 2018
Rozsah
1/2/0. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Zdeněk Janík (cvičící)
Mgr. Veronika Wiednerová, Ph.D. (cvičící)
Garance
PaedDr. Zdeněk Janík
Katedra sportovních her – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Mírně pokročilá úroveň basketbalových dovedností, předpoklady pro trenérskou práci
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Frekventanti se seznámí se základními zásadami správné regenerace a správně prováděných vhodných kompenzačních cvičení při tréniku basketbalu u dětí a mládeže.
Osnova
  • Regenerace a kompenzační cvičení v basketbalu pro děti a mládež, teorie a praxe.
Literatura
  • Sport stretch (Orig.) : Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. info
  • JEBAVÝ, Radim, Vladimír HOJKA a Aleš KAPLAN. Rozcvičení ve sportu. 1. vyd. Praha: Grada, 2014, 215 s. ISBN 9788024745251. info
  • STACKEOVÁ, Daniela. Cvičení na bolavá záda. 1. vyd. Praha: Grada, 2012, 137 s. ISBN 9788024740898. info
  • STACKEOVÁ, Daniela. Relaxační techniky ve sportu : [autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace]. 1. vyd. Praha: Grada, 2011, 133 s. ISBN 9788024736464. info
  • JARKOVSKÁ, Helena. Posilování : kondiční kruhový trénink. 1. vyd. Praha: Grada, 2009, 143 s. ISBN 9788024730561. info
  • JEBAVÝ, Radim a Tomáš ZUMR. Posilování s balančními pomůckami. 1.vyd. Praha: Grada, 2009, 175 s. ISBN 9788024728025. info
  • CACEK, Jan a Hana BUBNÍKOVÁ. Statický versus dynamický strečink. Atletika. Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2009, roč. 61, č. 6, s. 26-28, 32 s. ISSN 0323-1364. info
  • KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Kondiční trénink : 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 193 s. ISBN 9788024721972. info
  • BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení : uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 195 s. ISBN 9788024709482. info
  • HÁLKOVÁ, Jitka. Zdravotní tělesná výchova : speciální učební text. Illustrated by Silvie Ryklová. 4. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2005, 120 s. ISBN 8086586154. info
  • ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada, 1999, 228 s. ISBN 807169763X. info
  • ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada, 1999, 228 s. ISBN 807169763X. info
  • KOPŘIVOVÁ, Jitka a Zdeněk KOPŘIVA. Vyrovnávací cvičení. Brno: Studio pohybových aktivit SB I, 1997, 61 s. info
Výukové metody
Přednáška a praktická cvičení
Metody hodnocení
Písemný test
Další komentáře
Výuka probíhá blokově.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2017.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2018/ct030