bk1064 Základy atletiky

Fakulta sportovních studií
podzim 2011
Rozsah
0/8. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D. (přednášející)
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Richard Adamík (cvičící)
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Michaela Hírešová (cvičící)
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Petr Kotyza (cvičící)
PaedDr. Josef Michálek, CSc. (cvičící)
Garance
PaedDr. Josef Michálek, CSc.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk1064/man_rvs_cv: Pá 16. 9. 13:00–15:00 hřiště ZŠ Jehnice, Pá 30. 9. 14:00–16:00 hřiště ZŠ Jehnice, Pá 7. 10. 10:20–11:40 hřiště ZŠ Jehnice, J. Michálek
bk1064/rf_cv: Pá 16. 9. 9:20–11:20 hřiště Poříčí 31, Pá 7. 10. 8:00–9:20 hřiště Poříčí 31, Pá 4. 11. 15:00–17:00 E34/119 - univerzální tělocvična, M. Hírešová, J. Michálek
bk1064/rh_cv: Pá 16. 9. 8:00–9:20 hřiště Poříčí 31, Pá 23. 9. 8:00–10:00 hřiště Poříčí 31, Pá 11. 11. 15:05–17:05 E34/119 - univerzální tělocvična, M. Hírešová, J. Michálek
Předpoklady
Nejsou definovány
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu "Základy atletiky" bude student schopen: - ovládat správnou techniku šlapavého a švihového způsobu běhu, překážkového běhu, základů štafetových běhů, skoku dalekého skrčným a závěsným způsobem, skoku do výšky flopem a vrhu koulí zádovým způsobem - interpretovat optimální techniku vybraných atletických disciplín (běhy, skok daleký, vysoký, vrh koulí) - popsat základní chyby v technickém provedení pohybových úkolů atletického charakteru - navrhnout soubor pohybových cvičení vhodných ke korekcím chyb v technickém provedení pohybu - navrhnout soubor kompenzačních cvičení pro jednotlivé atletické disciplíny (korekce jednostranné zátěže) - navrhnout optimální aplikaci tréninkového zatížení vytrvalostního a rychlostního charakteru vzhledem k úrovni trénovanosti a věkové kategorii sportovce - interpretovat výsledky zátěžových protokolů a navrhnout dle nich nastavení zón ve sporttesterech
Osnova
  • 1.hodina - úvod do studia předmětu atletika 2.-3. hodina – nácvik a analýza techniky hladkých běhů, překážkových běhů, skoku dalekého skrčným a závěsným způsobem, skoku do výšky flopem a vrhu koulí zádovým způsobem 4. Korekce chyb v technickém provedení pohybových úkolů atl. charakteru 5. Kompenzační a průpravná cvičení v atletice, 6. Atletický trénink (rychlostní a vytrvalostní) pro rozdílné věkové a výkonnostní kategorie sportovců 7. hodina – Využití obsahu zátěžových protokolů k plánování a realizaci tréninků 8.hodina - zápočtový test, odevzdání seminární práce, ukázka techniky vybrané atletické disciplíny
Literatura
  • VINDUŠKOVÁ, Jitka. Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Praha: Olympia, 2003, 283 s. ISBN 8070337702. info
  • VELEBIL, Václav. Atletické skoky. 1. vyd. Praha: Olympia, 2002, 114 s. ISBN 8070337699. info
  • MILLEROVÁ, Věra. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2002, 283 s. : t. ISBN 80-7033-570-X. info
  • KUČERA, Vladimír a Zdeněk TRUKSA. Běhy na střední a dlouhé tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000, 287 s. ISBN 8070333243. info
  • VILÍMOVÁ, Vlasta. Didaktika atletických disciplín. 1. vyd. Brno: Pedagogická fakulta MU, 1997, 76 s. ISBN 80-210-1700-7. info
  • DOSTÁL, Emil a Václav VELEBIL. Didaktika školní atletiky. Vyd. 2., přeprac. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1991, 260 s. ISBN 8070662573. info
  • KNĚNICKÝ, Karel. Technika lehkoatletických disciplín. Vyd. 3. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1977, 274 s. URL info
Výukové metody
Praktické cvičení realizované na atletickém stadionu
Metody hodnocení
Zápočet je studentovi udělen na základě aktivní účasti v praktické výuce(povoleny 2 absence) a splnění následujících požadavků: • Zdárné absolvování písemného testu (10 uzavřených otázek z probírané problematiky viz osnova, pro absolvování je nutné napsat test s minimálně 70% úspěšností), • uznání kvality odevzdané seminární práce (cca 1 strana A4, práce obsahuje soubor kompenzačních cvičení pro vybranou atletickou disciplínu – vylosuje si student), • správná ukázka techniky vybrané atletické disciplíny – vylosuje si student
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2010, podzim 2012.