bk2280 Kompenzační cvičení

Fakulta sportovních studií
podzim 2015
Rozsah
0/13. 3 kr. Ukončení: kz.
Vyučující
doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc. (přednášející)
Mgr. Roman Grmela, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (cvičící)
Garance
doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk2280/01: Pá 25. 9. 15:30–17:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 9. 10. 13:15–15:30 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 30. 10. 14:45–16:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 13. 11. 17:45–19:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 20. 11. 18:30–20:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 11. 12. 15:30–17:00 E34/118 - pohybová tělocvična, I. Struhár
bk2280/02: Pá 25. 9. 14:00–15:30 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 23. 10. 13:15–14:45 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 6. 11. 13:15–14:45 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 27. 11. 17:45–20:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 11. 12. 18:30–20:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 18. 12. 13:15–14:45 E34/118 - pohybová tělocvična, R. Grmela
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
V rámci podpředmětu kompenzační cvičení si studenti osvojí preskribci kompenzačních cvičení jako prevenci po doléčených akutních, či chronických onemocněních pohybové soustavy zapříčiněných jednostranným dlouhodobým přetěžováním či úrazem ve sportu.
Osnova
  • 1. Funkční poruchy pohybového aparátu, diagnostika, vyrovnávací prostředky, didaktické zásady vyrovnávacího procesu.
  • 2. Didaktické zásady komenzačních cvičení (dechová, relaxační, uvolňovací, protahovací, posilovací, rovnovážná).
  • 3. Kompenzační cvičení v tréninkovém procesu.
  • Kompenzace v atletických disciplinách
  • Kompenzace v gymnastických disciplinách
  • Kompenzace v plaveckých disciplinách a vodních sportech
  • Kompenzace v míčových hrách
  • Kompenzace v raketových sportech
  • Kompenzace v cyklistických disciplinách
  • 4. Metodické výstupy studentů na zadané téma, rozbor a hodnocení.
Literatura
  • BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení : uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 195 s. ISBN 9788024709482. info
  • BURSOVÁ, Marta, Jaromír VOTÍK a Jiří ZALABÁK. Kompenzační cvičení pro fotbalisty. První vyd. Praha: Olympia, 2003, 95 s. ISBN 8070337931. info
Výukové metody
Teoretická příprava, praktická cvičení, metodické výstupy, diskuse seminárních prací, domácí úkoly
Metody hodnocení
Návštěva výuky je povinná. V rámci cvičení student absolvuje metodický výstup, který je ohodnocen známkou A-F. Student je povinen odevzdat seminární práci na téma předvedeného metodického výstupu. Celý předmět je zakončen klasifikovaným zápočtem. Ten je udělen na základě docházky, kvality metodického výstupu a zpracování seminární práce.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2013, podzim 2014, podzim 2016, podzim 2017, podzim 2018, podzim 2019, podzim 2020.