bp2379 Regenerace a sportovní masáž

Fakulta sportovních studií
podzim 2018
Rozsah
1/1/0. 3 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (přednášející)
PaedDr. Vladimír Hansgut, Ph.D. (cvičící)
Garance
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
St 7:00–7:50 B11/236
  • Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
bp2379/01: St 19. 9. 10:00–11:40 učebna Vinařská, St 3. 10. 10:00–11:40 učebna Vinařská, St 17. 10. 10:00–11:40 učebna Vinařská, St 31. 10. 10:00–11:40 učebna Vinařská, St 14. 11. 10:00–11:40 učebna Vinařská, St 28. 11. 10:00–11:40 učebna Vinařská, V. Hansgut
bp2379/02: St 26. 9. 10:00–11:40 učebna Vinařská, St 10. 10. 10:00–11:40 učebna Vinařská, St 24. 10. 10:00–11:40 učebna Vinařská, St 7. 11. 10:00–11:40 učebna Vinařská, St 21. 11. 10:00–11:40 učebna Vinařská, St 5. 12. 10:00–11:40 učebna Vinařská, V. Hansgut
Předpoklady
bp2055 Fyziologie && bp2080 Fyziologie zátěže
základní znalosti fyziologie.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Hlavní cíle předmětu jsou:
- znalosti z regenerace organismu
- vymezení hlavních rozdílů mezi pasivní a aktivní regenerací
- porozumění fyziologickým pochodům organismu v průběhu regenerace
- porozumění časovému průběhu regenerace
- porozumění měnící se regeneraci na typu sportovního zatížení
Na konci předmětu bude student schopen vybrat vhodné masérské hmaty a ovládat jejich interpretování v podobě odmasírování jednotlivých částí lidského těla.
Výstupy z učení
Absolvent předmětu bude schopen:
- vysvětlit rozdíl mezi pasivní a aktivní regenerací
- analyzovat tréninkové zatížení
- navrhnout vzhledem k předpokládanému typu únavy vhodný typ regenerace
- definovat obecné principy a benefity masáže
- vyjmenovat indikace a kontraindikace masáže
- definovat topografické oblasti trupu a dolní končetiny
- vybrat vhodné hmaty vzhledem ke stanoveným cílům masáže
Osnova
  • PŘEDNÁŠKY: Regenerace – základní pojmy
  • Stresová reakce
  • Regenerační formy
  • Regenerační prostředky pedagogické
  • Regenerační prostředky psychologické
  • Regenerační prostředky biologické
  • Regenerační prostředky farmakologické
  • Fyziologická a patologická únava
  • Fyziologické aspekty zatěžování
  • SEMINÁŘE: Druhy masáží, masérské hmaty
  • Procvičování masérských hmatů
  • Masáž zad
Literatura
    neurčeno
  • HOŠKOVÁ, Blanka, Simona MAJOROVÁ a Pavlína NOVÁKOVÁ. Masáž a regenerace ve sportu. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2010, 112 s. ISBN 9788024617671. info
  • HANSGUT, Vladimír a Kateřina KAPOUNKOVÁ. Regenerační a sportovní masáž. Elportál. Brno: Masarykova univerzita, 2009. ISSN 1802-128X. URL info
  • HANSGUT, Vladimír, Jiří NYKODÝM a al. ET. Sportovní masáž. Brno: Masarykova univerzita, 2009, 22 s. ISBN 978-80-210-4935-2. info
  • KRAPKOVÁ, Hana. Cesta za zdravím - regenerace lidského organismu pohybem. 1. vyd. Olomouc: Vydavatelství University Palackého, 1995, 70 s. ISBN 8070674660. info
  • KVAPILÍK, Josef. Sportovní masáž pro každého. 3. vyd. Praha: Olympia, 1991, 145 s. ISBN 8070331208. info
  • JIRKA, Zdeněk. Regenerace a sport. Vyd. 1. Praha: Olympia, 1990, 253 s. ISBN 807033052X. info
Výukové metody
teoretická příprava formou přednášek, praktická příprava formou seminářů.
Metody hodnocení
Návštěva výuky je povinná. Celý předmět je zakončen ústní zkouškou.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2013, podzim 2014, podzim 2015, podzim 2016, podzim 2017, podzim 2019, podzim 2020.