PGJ51B90 Mental Hygiene

Faculty of Arts
Autumn 2006
Extent and Intensity
1/1/0. 3 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
PhDr. Zdeněk Stránský (seminar tutor)
Guaranteed by
prof. PhDr. Mojmír Svoboda, CSc.
Department of Psychology – Faculty of Arts
Contact Person: Ivana Klusáková
Timetable
Thu 8:20–9:55 zruseno C21
Course Enrolment Limitations
The course is also offered to the students of the fields other than those the course is directly associated with.
The capacity limit for the course is 15 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 0/15, only registered: 0/15, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 0/15
fields of study / plans the course is directly associated with
Course objectives
The goal is to provide a knowledge of psychological stress in miscellaneous life's situations that decrease not only a people's performance but can threaten their health as well. Some psychodiagnostic recommendation will be presented, including relaxation-activation methods that can contribute in keeping or deepening of mental health.
Syllabus (in Czech)
  • P S Y C H O H Y G I E N A Cílem kurzu je poskytnout studentům poznatky o psychické zátěži v různých životních situacích, které nejen snižují je- jich výkonnost, ale ohrožují i jejich zdraví. Současně nabíd- nout některá psychodiagnostická doporučení, včetně relaxačně aktivačních metod, které mohou přispět k udržení nebo pro- hloubení duševního zdraví. I. S T R E S A J E H O D Ů S L E D K Y l. STRES A STRESOGENNÍ FAKTORY: - náročné životní situace - podstata stresu - pestrost stresogenních faktorů 2. SYMPTOMATOLOGIE STRESU: - symptomy: somatické,nutkavé a zachvacující,nepřátel- skosti a podrážděnosti, deprese... - posttraumatické stresové poruchy - "syndrom vyhoření" /v rovině duševní,tělesné,sociální/ 3. INDIVIDUÁLNÍ PROJEVY STRESU: II. PŘEDPOKLADY A MOŽNOSTI ZVLÁDÁNÍ STRESOVÝCH SITUACÍ 4. STRUKTURA OSOBNOSTI - FAKTOR ODOLNOSTI: - typologické zvláštnosti v reakci a prožívání stresu - možnosti a meze restruktualizace osobnosti 5. VÝZNAM POZITIVNÍHO MYŠLENÍ: - myšlenkové a pocitové vzorce - síla pozitivního myšlení 6. SEBEPOZNÁNÍ - PŘEDPOKLAD SEBEZDOKONALENÍ - "jáství" pocit vlastní osobnosti - autodiagnostika osobnosti 7. PRACOVNÍ REŽIM - denní výkonnostní křivka - organizace pracovního dne 8. RELAXAČNĚ AKTIVAČNÍ METODY: - způsoby a prostředky psychického uvolnění - podstata a principy relaxačních metod 9. UKÁZKY A NÁCVIK RELAXAČNÍCH METOD: - krátkodobé /progresivní/ způsoby relaxace - autogenní trénink lO. VŠEOBECNÉ ZÁSADY DUŠEVNÍ HYGIENY: - optimální podmínky pro vyšší nervovou činnost - Pravidla života-Komenský, Rozenkreuzovo desatero...
Literature
  • CARNEGIE, Dale. Jak získávat přátele a působit na lidi. 7. vyd. Bratislava: Bradlo, 1991, 169 s. ISBN 80-7127-026-1. info
  • Život a jak v něm zůstat naživu. Edited by John Cleese - Robin Skynner. Vyd. 1. Praha: Portál, 2000, 331 s. ISBN 8081782823. info
  • FRANKL, Viktor Emil. Vůle ke smyslu : vybrané přednášky o logoterapii. 2. čes. vyd. Brno: Cesta, 1997, 212 s. ISBN 8085139632. info
  • HÁRDI, István. Psychologie péče o nemocného : lékař, zdravotní sestra a pacient. Praha: Avicenum, 1972, 275 s. info
  • CHARVÁT, Josef. Život, adaptace a stress. Vyd. 2. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1970, 134 s. info
  • KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Pozitivní psychologie. Vyd. 1. Praha: Portál, 2004, 195 s. ISBN 80-7178-835-X. info
  • KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Jak zvládat stres. Praha: Grada, Avicenum, 1994, 190 s. ISBN 8071691216. info
  • Psychologie zdraví. Edited by Jaro Křivohlavý. 1. vyd. Praha: Portál, 2001, 279 s. ISBN 80-7178-551-2. info
  • KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Já a ty : pohled do "tajů" sociálně-psychologických studií dyadické interakce - co víme o setkání a o jednání člověka s člověkem. Vyd. 1. Praha: Avicenum, 1977, 234 s. URL info
  • MÍČEK, Libor. Duševní hygiena. Vyd. 1. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1984, 207 s. URL info
  • MÍČEK, Libor and Vladimir ZEMAN. Ucitel a stres - II. rizsirene vydani (The Teacher and Stress - Second Expanded Edition.). In Ucitel a stres. Opava: Vademecum, 1997. ISBN 80-86041-25-5. info
  • SELYE, Hans. Život a stres. Bratislava: Obzor, 1966, 453 s. info
  • SMÉKAL, Vladimír. Přehled psychologie osobnosti. Vyd. 1. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1985, 248 s. info
  • STRÁNSKÝ, Zdeněk. Člověk v podmínkách náročné vojenské činnosti (Man in ambitious conditions of army operation). In Sborník prací filozofické fakulty brněnské univerzity. Brno: Masarykova univerzita, 2002, p. 89-101. ISBN 80-210-2832-7. info
Assessment methods (in Czech)
Kurz je ukončen zápočtem - písemná forma /individuálně doplněn ústně/ Povinnost navštěvovat výuku: 80% účast /neúčast z vážných důvodů, např. onemocnění a pod. bude řešeno individuálně/
Language of instruction
Czech
Further Comments
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught annually.
The course is also listed under the following terms Autumn 2004, Autumn 2005, Autumn 2007.
  • Enrolment Statistics (Autumn 2006, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/phil/autumn2006/PGJ51B90