FSpS:bk205j Harmonisation exercises - Course Information
bk205j Yoga
Faculty of Sports StudiesAutumn 2008
- Extent and Intensity
- 0/16. 0 credit(s). Type of Completion: zk (examination).
- Teacher(s)
- Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. (seminar tutor)
- Guaranteed by
- doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc.
Contact Person: Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. - Timetable of Seminar Groups
- bk205j/t_hcvj_s: Wed 10. 9. 17:30–19:30 malá těl. Vinařská, Fri 26. 9. 18:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Fri 10. 10. 18:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Fri 7. 11. 18:00–20:00 malá těl. Vinařská, Fri 28. 11. 17:30–19:30 malá těl. pod Hradem, T. Ondruška
- Course Enrolment Limitations
- The course is also offered to the students of the fields other than those the course is directly associated with.
- fields of study / plans the course is directly associated with
- Physical Education and Sport (programme FSpS, B-TV, specialization Coaching)
- Course objectives
- Students can become familiar with preliminary exercises for practise of asanas, basic yoga asanas, basic breathing exercises, some methods of relaxation and ways how to concentrate mind on exercises
- Syllabus
- preliminary exercises for yoga positions - SARVA HITA ASANAS, basic yoga positions - ASANAS, practice of some methods of RELAXATION - flash relaxation, relaxation using tension and relaxation of muscles, relaxation using relaxing influence of exhalation, relaxation with autosuggestion, basic breathing exercises - NADI SODHANA
- Literature
- MAHESHWARANANDA. The system "Yoga in daily life". 2st ed. Vienna: Ibera Verlag, 2005, 448 s. ISBN 3850520005. info
- KRIYANANDA. Rádžajóga. Vyd. 1. Olomouc: Fontána, 2004, 288 s. ISBN 8073361396. info
- MAHESHWARANANDA. The hidden powers in humans : chakras and kundalini. Vienna: Ibera Verlag, 2004, 272 s. ISBN 3850521974. info
- MAHESHWARANANDA. Jóga proti bolestem v zádech : terapeutická cvičení doplněná o relaxační a dechové techniky. Edited by Harriet Bucher. Vyd. 1. Střílky: DNM import-export, 2003, 204 s. ISBN 8090320031. info
- KOPŘIVOVÁ, Jitka. Jóga ve studijním oboru Regenerace a výživa ve sportu (Yoga at Study programme Regeneration and nutrition in sport). In Jóga a zdraví. Brno: Pavel Křepela, 2003, p. 160-161. ISBN 80-86669-01-7. info
- KRIYANANDA. The Art and Science of Raja yoga : fourteen steps to higher awareness. Nevada City, CA: Crystal Clarity Publishers, 2002, 471 s. ISBN 156589166X. info
- MAHÉŠVARÁNANDA, Paramhans. Systém "Jóga v denním životě" : Das System "Yoga im täglichen Leben" (Orig.). Vyd. 1. Vídeň: Ibera Verlag, 2000, 448 s. : f. ISBN 3-85052-003-X. info
- GÍTÁNANDA. Jóga krok za krokem. Olomouc: Dobra & FONTÁNA, 1999, 364 s. ISBN 8086179389. info
- LYSEBETH, André van. Pránájáma : technika dechu. Vyd. 1. Praha: Argo, 1999, 304 s. ISBN 8072031724. info
- LYSEBETH, André van. Jóga. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo, 1998, 271 s. ISBN 8072030736. info
- LYSEBETH, André van. Tantra : kult ženského principu, aneb, jiný pohled na život a sex. Translated by Jiří Vízner. Vyd. 1. Praha: Argo, 1995, 486 s. ISBN 8085794403. info
- MAHESHWARANANDA. Skryté síly v člověku. Translated by Milena Hübschmannová. 1. vyd. V Praze: Mladá fronta, 1992, 178 s. ISBN 8020403175. info
- POLÁŠEK, Milan. Joga :osem stupňov výcviku. Bratislava: Šport, 1990. ISBN 80-7096-075-2. info
- VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1988, 170 s. URL info
- LYSEBETH, André van. Jóga. 3. vyd. Praha: Olympia, 1984, 275 s. URL info
- LYSEBETH, André van. Cvičíme jógu. Praha: Olympia, 1973. info
- Assessment methods
- This subject is ended by oral examination. Necessary condition to be allowed to pass oral examination is a 100% presence at the practical lessons, making a seminary work and managing of the selected asanas at the expected level.
- Language of instruction
- Czech
- Further comments (probably available only in Czech)
- Information on course enrolment limitations: v jedné skupině maximálně 20 studentů
- Enrolment Statistics (Autumn 2008, recent)
- Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2008/bk205j