bk1012 Lyžování A

Fakulta sportovních studií
podzim 2009
Rozsah
kurz 10 D. 2 kr. Doporučované ukončení: kz. Jiná možná ukončení: zk.
Vyučující
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Martin Vilím, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D. (přednášející)
Garance
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
(! bk018 Lyžování I ) && ! NOW( bk018 Lyžování I )
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu "Sjezdové lyžování" by student měl: prokázat znalosti techniky sjezdového lyžování, historie lyžování; rozlišit vhodnou a nevhodnou lyžařskou výzbroj;demonstrovat 4 prvky sjezdového lyžování. Na konci tohoto kurzu bude student schopen: popsat techniku behu na lyžích; demonstrovat správnou techniku běhu na lyžích
Předmět se skládá z částí
bk1012b Běžecké lyžování; bk1012s Sjezdové lyžování.
Osnova
  • Praktický výcvik sjezdového lyžování: oblouk v pluhu
  • oblouk z přívratu vyšší lyží
  • paralelní oblouk
  • carvingový oblouk. Teoretické přednášky: základní pojmy
  • historie lyžování
  • technika sjezdového lyžování
  • bezpečnost na horách
  • lyžařská výzbroj. střídavý běh dvoudobý
  • soupažný běh jednodobý
  • oboustranné bruslení dvoudobé
  • oboustranné bruslení jednobé
  • bruslení střídavé
  • bruslení prosté
Literatura
  • REICHERT, Jiří, Dalibor MUSIL a Matěj NAJMAN. Lyžování : od začátků k dokonalosti. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 188 s. ISBN 9788024717241. info
  • ČÁSTKA, Kryštof, Ilona KOLOVSKÁ a Jaromír VOTÍK. Jak dokonale zvládnout carving. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 112 s. ISBN 8024713586. info
  • ŠTUMBAUER, Jan a Radek VOBR. Moderní lyžování. České Budějovice: KOPP, 2005, 125 s. ISBN 8072322664. info
  • GNAD, Tomáš. Kapitoly z lyžování. 1. vyd. Praha: Univerzita Karlova v Praze, nakladatelství Karolinum, 2002, 240 s. ISBN 8024602415. info
  • PŘÍBRAMSKÝ, Miloš. Lyžování : základní lyžařská průprava, alpské lyžování, carving. První vydání. Praha: Grada Publishing, 1999, 120 stran. ISBN 8071697869. info
  • PŘÍBRAMSKÝ, Miloš. Česká škola lyžování : sjíždění a zatáčení na lyžích. Praha: Svaz lyžařů České republiky, 1996, 72 s. info
  • DRLÍK, Karel a Karel STROBL. Lyžujeme : Sturktura výuky sjíždění. 1. vyd. Olomouc: Alfa OC, 1992, 70 s. info
  • KOVAŘÍK, Vladimír. Teorie a didaktika lyžování. Vyd. 1. Brno: Masarykova univerzita, 1991, 215 s. ISBN 80-210-0312-X. info
Výukové metody
Praktická cvičení lyžařském středisku.
Metody hodnocení
Sjezdové lyžování: Praktická zkouška se skládá ze 4 prvků: oblouk v pluhu, oblouk z přívratu vyšší lyží, paralelní oblouk, carvingový oblouk. Každý prvek je hodnocen známkou A – E, výsledné hodnocení je průměrnou hodnotou dosažených známek. praktická zkouška; písemný test 20 otázek hodnocený 20 body. K úspěšnému zvládnutí je potřeba dosáhnout alespoň 16.
Informace učitele
Pro výuku jsou nutné carvingové lyže.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
Výuka probíhá blokově.
Běžecké lyžování - bk018b, Sjezdové lyžování - bk018s.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2010, podzim 2011.