bk311 Sportovní masáž

Fakulta sportovních studií
podzim 2009
Rozsah
0/24. 5 kr. Ukončení: kz.
Vyučující
PaedDr. Vladimír Hansgut, Ph.D. (cvičící)
Garance
PaedDr. Vladimír Hansgut, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk311/rvs_mas_s: Pá 18. 9. 13:30–15:30 učebna Vinařská, Pá 2. 10. 7:00–9:00 učebna Vinařská, Pá 9. 10. 15:40–17:40 učebna Vinařská, Pá 23. 10. 7:00–9:00 učebna Vinařská, Pá 30. 10. 12:00–14:00 učebna Vinařská, Pá 6. 11. 11:40–13:40 učebna Vinařská, Pá 20. 11. 7:50–9:50 učebna Vinařská, Pá 27. 11. 7:50–9:50 učebna Vinařská, V. Hansgut
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Na konci předmětu bude student schopen na základě teoretických poznatků vytvořit demonstrativní provedení a vybrání vhodných masérských hmatů a ovládat jejich interpretování v podobě odmasírovaní jednotlivých částí lidského těla. Student bude na základě nabytých znalostí analyzovat svalové skupiny, navrhovat a aplikovat kombinaci masérských hmatů podle účinnosti. Na závěr musí zdůvodnit použité masérské techniky.
Osnova
  • Základní pojmy regenerace,rehabilitace,adaptace,únav,nežádoucí vlivy
  • Druhy masáží,masérské hmaty
  • Pomocné masážní prostředky
  • Masážní techniky a kontraindikace sportovní masáže
  • Základní masérské hmaty
  • Vybavení masérské místnosti a hygiena masáže a maséra
  • Procvičování masérských hmatů
  • Kontraindikace sportovní masáže
  • Postup při celkové regenerační masáži
  • Masáž zad
  • Masáž dolní končetiny zezadu
  • Masáž hrudníku
  • Masáž břicha
  • Masáž horní končetiny
  • Masáž šíje
  • Procvičování masáže jednotlivých částí těla
Literatura
  • KVAPILÍK, Josef. Sportovní masáž pro každého. 3. vyd. Praha: Olympia, 1991, 145 s. ISBN 8070331208. info
  • VESELÝ, Antonín a Jaroslav URBÁNEK. Sportovní masáž a automasáž. 2. přeprac. a rozš. vyd. Praha: Olympia, 1975, 194 s. URL info
  • PŠURNÝ, Antonín. Sportovní masáž v lehké atletice. 1959, 58 s. info
Výukové metody
teoretická a praktická příprava
Metody hodnocení
Praktická zkouška (masáž zadaných částí těla se slovním doprovodem). Splnil, nesplnil 90% účasti ve výuce, praktické zvládnutí masáže celého těla
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2006, podzim 2007, podzim 2008, podzim 2010.