bp1007 Základní gymnastika

Fakulta sportovních studií
podzim 2009
Rozsah
0/1. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Hana Bubníková (cvičící)
Garance
Mgr. Hana Bubníková
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bp1007/s1: Po 10:25–11:10 E34/118 - pohybová tělocvična, H. Bubníková
bp1007/s10: St 10:15–11:00 E34/118 - pohybová tělocvična, H. Bubníková
bp1007/s2: Po 11:15–12:00 E34/118 - pohybová tělocvična, H. Bubníková
bp1007/s3: Po 12:00–12:45 E34/118 - pohybová tělocvična, H. Bubníková
bp1007/s4: Út 9:50–10:25 E34/119 - univerzální tělocvična, H. Bubníková
bp1007/s5: Út 10:40–11:25 E34/119 - univerzální tělocvična, H. Bubníková
bp1007/s6: Út 11:30–12:15 E34/119 - univerzální tělocvična, H. Bubníková
bp1007/s7: St 7:45–8:30 E34/118 - pohybová tělocvična, H. Bubníková
bp1007/s8: St 8:35–9:20 E34/118 - pohybová tělocvična, H. Bubníková
bp1007/s9: St 9:25–10:10 E34/118 - pohybová tělocvična, H. Bubníková
Předpoklady
(! bp017 Sportovní edukace I ) && !NOW( bp017 Sportovní edukace I )
Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku. Základní zásoba cvičení posilování, protažení a zásady při didaktickém výstupu.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 9 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby.Student určí podle zásoby cvičení specializovaný trénink a seřadí cviky podle požadavků a metodiky práce. Naplánuje tréninkovu jednotku podle specializovaného plánu.
Osnova
  • Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby.Student určí podle zásoby cvičení specializovaný trénink a seřadí cviky podle požadavků a metodiky práce. Naplánuje tréninkovu jednotku podle specializovaného plánu. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku.
Literatura
  • Richtig Trainieren im Fitness-Studio (Orig.) : Posilování ve fitness. info
  • POWERS, Scott K. a Edward T. HOWLEY. Exercise physiology : theory and applications to fitness and performance. 6th ed. Boston: McGraw-Hill, 2007, 1 sv. ISBN 9780073028637. info
  • HEYWARD, Vivian H. Advanced fitness assessment and exercise prescription. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006, xiii, 425. ISBN 0736057323. URL info
  • STACKEOVÁ, Daniela. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2004, 82 s. ISBN 8024608405. info
  • ČECHOVSKÁ, Irena, Viléma NOVOTNÁ a Hana MILEROVÁ. Aqua-fitness : plavání, aqua-gymnastika, aqua-aerobik. 1. vyd. Praha: Grada, 2003, 129 s. ISBN 8024704625. info
  • POLÁŠKOVÁ, Kateřina. Aqua-fitness jako součást prevence proti osteoporóze. 2003, 56 l. info
  • SHARKEY, Brian J. Fitness and health. 5th ed. Champaign: Human Kinetics, 2002, x, 436 s. ISBN 0-7360-3971-6. info
  • STRAKOŠ, Jakub, Vladimír VALOUCH a David HOLZER. Expander fitness. [Praha]: Victory entertainment, 2001, 1 videokaz. info
  • DOHNALOVÁ, Ilona, Břetislav ZATLOUKAL, Jan NOVOTNÝ, Otto VLACH a Jiří POLÁCH. Field testing of physical fitness in young patients with idiopathic scoliosis. Sports Medicine Training and Rehabilitations. Mexico: OPA, 1997, roč. 7, 3-4, s. 193-206. ISSN 1057-8315. info
  • Aerobic fitness and health. Edited by Roy J. Shephard. [1st ed.]. Human Kinetics Publishers, 1994, x, 358 s. ISBN 0-87322-417-5. info
Výukové metody
Formou praktického cvičení a teoretických přednášek v prostorách gymnastického sálu. Hodnocení na základě didaktické výstupu. Definice pojmů ve fitness. Aplikace znalostí do praxe.
Metody hodnocení
Absolovent ná základě didaktického výstupu bude hodnocen podle kritérii A 80% a další B 60% C 50% D 40% E 30%
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2010, podzim 2011.