p926 Physical Education - Bosu

Faculty of Sports Studies
Autumn 2010
Extent and Intensity
0/2. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (seminar tutor)
Guaranteed by
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Contact Person: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Timetable of Seminar Groups
p926/1: Mon 8:00–9:30 malá těl. pod Hradem, L. Svobodová
p926/2: Thu 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, R. Střeštíková
Prerequisites (in Czech)
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
Course objectives (in Czech)
Hlavní cíl výuky – zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně, ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám, podpora zdravého životního stylu studentů. Bosu je posilovací aerobní trénink, který využívá balanční pomůcky. Bosu slouží ke zlepšení držení těla a koordinaci pohybů, schopnosti udržet rovnováhu, nutnou pro každou oblast fitness, sportovní výkony nebo rehabilitaci. Cvičení na bosu je zaměřeno na všechny svalové skupiny, procvičuje svalové systémy posturálních a fázických řetězců rychle, bezpečně a komplexně.
Syllabus (in Czech)
  • 1. Nácvik správné techniky cvičení na bosu 2. Zařazení cviků do jednoduchých aerobních bloků 3. Nácvik správné techniky posilovacích cviků na bosu 4. Nácvik balančních cviků na bosu 5. Komplexní strečink
Teaching methods (in Czech)
praktická cvičení
Assessment methods (in Czech)
cvičení, zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu: - 1x možná absence bez omluvy - 2x institucionální omluvenka - 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
Study Materials
The course is also listed under the following terms Spring 2011, Autumn 2011, Spring 2012, Autumn 2012, Spring 2013, autumn 2013, Spring 2014, Autumn 2014, Spring 2015, Autumn 2015, Spring 2016, Autumn 2016, Spring 2017, Autumn 2017, Spring 2018, Autumn 2018, Spring 2019, Autumn 2019, Spring 2020, autumn 2021, spring 2022, autumn 2022, spring 2023.
  • Enrolment Statistics (Autumn 2010, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2010/p926