FSpS:bk2281 Kondiční cvičení 1 - Informace o předmětu
bk2281 Kondiční cvičení 1
Fakulta sportovních studiípodzim 2014
- Rozsah
- 0/7. 1 kr. Ukončení: kz.
- Vyučující
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D. (cvičící) - Garance
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- bk2281/01: Pá 31. 10. 13:15–14:45 E34/147 - posilovna, Pá 21. 11. 15:30–17:00 E34/147 - posilovna, Pá 12. 12. 16:15–18:30 E34/118 - pohybová tělocvična, P. Vaculíková
bk2281/02: Pá 31. 10. 17:45–20:00 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 14. 11. 8:00–9:30 E34/147 - posilovna, Pá 28. 11. 10:15–11:45 E34/147 - posilovna, P. Vaculíková - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
- Mateřské obory/plány
- předmět má 6 mateřských oborů, zobrazit
- Cíle předmětu
- Cílem předmětu je:
seznámení studenta s různými druhy skupinových lekcí pod vedením instruktora ve fitness centrech.
seznámení studenta se základy cvičení v posilovně.
Po úspěšném absolvování předmětu se student orientuje v dané problematice, dokáže charakterizovat daný druh cvičení.
V posilovně zná správné provedení cviků na strojích, dokáže diagnostikovat klienta a na jejím základě doporučit daná posilovací cvičení na vybrané svalové partie. - Osnova
- 1. konzultace
- Definice fitness, součásti fitness, strukturalizace skupinových forem cvičení pod vedením instruktora
- 2. konzultace
- Správné provedení cvičení na posilovacíh strojích
- Diagnostika pohybového aparátu
- 3. konzultace
- Zásobník cviků na jednotlivé svalové partie
- Literatura
- povinná literatura
- STACKEOVÁ, Daniela. Fitness programy - teorie a praxe : metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přeprac. vyd.,. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 9788072625413. info
- doporučená literatura
- MUCHOVÁ, Marta a Karla TOMÁNKOVÁ. Cvičení na balanční plošině. 1. vyd. Praha: Grada, 2009, 143 s. ISBN 9788024729480. info
- HEYWARD, Vivian H. Advanced fitness assessment and exercise prescription. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006, xiii, 425. ISBN 0736057323. URL info
- TOMÁNKOVÁ, Karla, Marta MUCHOVÁ a Hana JANOŠKOVÁ. Fitball pro ženy i muže. Brno: Paido, 2005, 15 s. ISBN 8073151103. info
- Výukové metody
- forma praktických seminářů doplněných o teoretický rozbor
- Metody hodnocení
- písemný test (nutno splnit na 75%) metodický výstup
- Další komentáře
- Studijní materiály
- Statistika zápisu (podzim 2014, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2014/bk2281